Zdrave zimske navike koje su dobre za vašu decu
Autor: Glas javnosti
Zimski period više nije tako čaroban kad postanete roditelji. Razlog tome nije hladnoća već što bi deca ceo dan napolje a vi imate strah od njihovog razboljevanja I stalno pitanje - Kako deci sačuvati dobro zdravlje tokom zime?
Uglavnom su tu virusi, prehlade i grip koje baš i ne možemo smatrati “zimskom čarolijom”.
Ali uprkos vašim pokušajima da zaštite dijete od zime i virusa koji vrebaju u ovom periodu, ono se ipak razboli i vi muku mučite sa curenjem nosa, kašljem, temperaturom – prenosi mojpedijatar.co.rs.
Krajnje je vreme da usvojite neke zdrave zimske navike! Evo nekih!
- Izađite napolje
Malo svežeg vazduha neće da škodi vašim mališanima i osim crvenog nosa neće im ništa biti. Zapravo, veća je šansa da im naškodi ustajao i suv kućni vazduh. Na otvorenom i na hladnom vazduhu virusi i bakterije imaju manje šanse za preživljavanje.
” A šta može zima meni, šta mi može šta mi smije, neki mi nosić pocrveni, eto to je to je sve!”
- Provetravajte sobe
Ako zaista želite da izbacite viruse i bakterije napolje, onda je provetravanje nužna stavka koju ne smete preskočiti. Ujutru kad ustanete, bez obzira na to koliko je hladno napolju, otvorite prozore i provetrite prostorije u kojima boravite i dečiju sobu vaših mališana- makar na kratko.
Preporuka je da se to radi nekoliko puta tokom dana. Deca će bolje spavati ukoliko im provetrite sobu pre spavanja.
- Vlažanje vazduha važna zimska navika
Provetravnje prostorija je način da uvedete svež vazduh u kuću , a vlaženje način da eliminišete suvoću. Pored toga što olakšava kretanje patogenih klica, suv vazduh iritira respiratorne organe i može biti uzrok suvog kašlja kod dece i grebanja u grlu.
Ne preterujte jer preterano vlažan vazduh takođe nije zdrava opcija, a pored toga može da dovede i do stvaranja buđi na zidovima.
SKINI APLIKACIJU
.png)
