Ovo su razlozi zbog kojih je dobro jesti med svaki dan
Autor: Glas javnosti
Nutricionisti uglavnom savetuju da jedemo po kašiku meda svaki dan, a kako to deluje na naš organizam saznajte kroz niz saveta.
Jača imunitet
Pun antioksidanasa i antibakterijskih svojstava, med je pravi način za jačanje imuniteta koji je ugrožen zbog manjka sna, neodgovarajuće ishrane i velike količine stresa.
Čisti kožu
Med čisti, štiti i leči rane, a u nezi kože koristi se širom sveta. U njemu se nalaze razni proteini kao i hidrogen i glukonska kiselina, koje leče sitne ranice, ali i akne. Njegove aminokiseline obnavljaju tkivo i održavaju potkožna vlakna čvrstim. Osim toga, bogat je melatoninom koji naše telo otpušta tokom sna i koji pomaže koži da izgleda zdravije.
Skida višak kilograma
Možda med sa svim svojim kalorijama zvuči kao neobičan način za skidanje kilograma, ali on zapravo mnogo pomaže. Studije su pokazale da konzumacija meda umesto proizvoda punih saharoze ima bolje učinke i rezultira nižom kilažom. Osim toga, tablete koji kontrolišu težinu pokazale su lošije rezultate u odnosu na med.
Ukoliko konzumirate med, obavezno to učinite na sledeći način. U čašu vode razmutiti kašičicu meda i popiti, na taj način med se bolje apsorbuje, a vaš organizam odmah dobija sve hranljive vrednosti ovog neodoljivog "slatkiša".
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
