Ovo je naročito važno za žene, koje posebno brinu o izgledu kože i kose. Za negu i lep i blistav izgled, nije uvek potrebno odvojiti basnoslovnu sumu novca za luksuzne kozmetičke preparate ili estetsku hirurgiju. Naravno da su za zdravlje na prvom mestu važni pravilna ishrana, redovna fizička aktivnost i duhovno zadovoljstvo.
Recept od lanenog ulja i limuna
Sastojci:
100 ml lanenog ulja
Dva limuna
1 glavica belog luka
Pola kilograma kvalitetnog prirodnog meda
Očišćeni beli luk i limun (jedan bez kore i drugi sa korom) umisujte u blenderu. Dodajte med i laneno ulje i dobro sve promešajte. Ovaj prirodni preparat čuvajte u frižideru u zatvorenoj staklenoj tegli i uzimajte tri puta na dan po jednu kafenu kašičicu pre obroka.
Laneno ulje sadrži linolnu (omega-6), oleinsku (omega-9), i palmitinsku masnu kiselinu, i bogat je izvor važnih antioksidansa, pa u kombinaciji sa limunom efikasno čisti žučne kanale i jetru. Vitamin C iz limuna će ojačati imuni kapacitet organizma dok beli luk kao prirodni antibiotik štiti od virusa i bakterija. Češnjak i limun su inače već dobro poznata lekovita kombinacija i u našoj tradicionalnoj medicini koja se koristi za lečenje prehlada, kašlja i gripa.
Recept od meda i cimeta
Med i cimet u kombinaciji imaju posebno blagotvorno dejstvo na organizam. Ova mešavina čuva zdravlje, okrepljuje, utiče na plodnost…
Neka istraživanja pokazala su da med i cimet ubrzavaju regeneraciju organizma, podižu imunitet, čine telo vitalnijim i snažnijim. Iako je nama cimet prvenstveno poznat kao začin, kineska narodna medicina ga vekovima koristi kao lek kod prehlada, kašlja, bolova u želucu, problema sa varenjem i psohočkih poremećaja. Eterična ulja od lista biljke cimeta koriste se za lečenje slabe cirkulacije i reumatizma, protiv celulita, infekcija i kolitisa, piše SaznajLako. Ako imate problem sa varenjem, pre obroka treba da uzmete kašiku mešavine meda i cimeta.
Čaj od cimeta i meda je davno poznat lek za okrepljenje i vitalnost kod nekih drevnih plemena kao što su Hunzi.
Recept: Kašiku cimeta i četiri kašike meda prokuvajte u 2 dl vode. Pijte četiri puta na dan po jednu četvrtinu dobijenog napitka.