NUTRICIONISTA OTKRILA ŠTA JEDNA KAŠIČICA MEDA RADI : Imunitet snažan i zaštićen, ali to nije sve

Med je odlična, ako ne i najbolja alternativa šećeru, pa je prva preporuka nutricionista i stručnjaka

Ako već niste rešeni da ga u tolikoj meri uvrstite u ishranu, onda bi svakako trebalo razmisliti o jednoj kašičici meda svakog dana - ova jednostavna rutina ima brojne benefite za naš organizam.

- Med je definitvno najbolji zaslađivač na našim prostorima. Prema pravilu da je najbolje jesti hranu koja potiče sa podneblja gde živimo, zaista je iracionalno koristiti nekoliko puta skuplje zaslađivače poput javorovog sirupa ili agave koji ionako treba, zbog viška fruktoze, izbegavati. Kašika meda na dan je svakako dobra navika, kako se za med tvrdi da, osim transparentne nutritivne vrednosti koju možemo prikazati, daje brojne pogodnosti za celokupno zdravlje, te sve sisteme organa u našem telu - ističe dijetetičar - nutricionista Tanja Olajdžija prenosi Blicžena.rs

RECEPT ZA TILI ČAS : Doručak o kojem mnogi sanjaju

Na prvom mestu redovna konzumacija meda ojačaće vaš imuni sistem, ali to je samo jedno od niza blagotvornih dejstva ove namirnice. Evo kako još med može da utiče na naše zdravlje:

• Poboljšava cirkulaciju
• Jača snagu srca i poboljšava srčani ritam
• Poboljšava probavu
• Poboljšava obnavljanje tkiva
• Potpomaže obnavljanje krvnih elemenata
• Ima antibakterijsko dejstvo
• Poboljšava otklanjanje toksičnih materija iz organizma
• Deluje protiv stresa

SKINI APLIKACIJU