Kako usporiti dobijanje sedih dlaka: Efikasni saveti i prirodni tretmani

Stres negativno utiče na celokupno zdravlje, uključujući i kosu, doprinoseći preuranjenom pojavljivanju sedih vlasi. Preporučuje se korišćenje tehnika poput joge, meditacije ili omiljenih hobija za smanjenje stresa.
Korišćenje blagih proizvoda za pranje i njegu kose može pomoći u očuvanju zdravlja vlasišta.
UV zračenje može oštetiti folikule vlasi i doprineti preuranjenom pojavljivanju sedih. Korišćenje šešira ili proizvoda sa SPF-om, posebno leti, preporučuje se za zaštitu kose.
Kemikalije korišćene u bojenju, izbeljivanju, onduliranju ili trajnom ravnanju kose mogu ubrzati starenje kose. Preporučuje se minimiziranje učestalosti ovih tretmana.
Kvalitetan san je ključan za opšte zdravlje, uključujući zdravlje i lepotu kose. Preporučuje se 7-8 sati sna noću​.
Suplementi poput vitamina B12 i biotina (B7) mogu biti korisni za zdravlje kose. Biljni suplementi poput neema ili ogrozda (amle) takođe se preporučuju.
Sok od pšenične trave može usporiti pojavu sedih i vratiti prirodnu boju kosi. Preporučuje se redovno konzumiranje ovog soka za bolje rezultate.

Razlozi zašto vam se kosa brzo masti i kako se rešiti problema: NE BRINITE, REŠENJE JE TU!

1. Povećajte unos vitamina D: Vitamin D je važan za ćelije melanocita, koje proizvode pigment. Dobijanje vitamina D kroz izlaganje suncu i unosom određene hrane kao što su losos, pastrmka, pečurke, jaja, obogaćene žitarice, mleko i sokovi može pomoći u prevenciji sedih vlasi​.

2. Unosite minerale: Magnezijum, bakar, cink, gvožđe i kalcijum su važni za zdravlje melanocita. Većina esencijalnih minerala može se uneti kroz raznovrsnu ishranu koja uključuje voće, povrće, žitarice, nemasne proteine i mlečne proizvode​.

3. Vitamin B grupe: Unos dovoljne količine vitamina B je takođe veoma važan. Različite vrste vitamina B se mogu dobiti iz različitih izvora hrane​.

4. Izbegavanje oštećujućih navika: Treba izbegavati izbeljivanje kose, često feniranje ili peglanje bez zaštitnog sredstva, duže izlaganje suncu, prečesto pranje kose, upotrebu šampona ili regeneratora sa lošim sastojcima i pušenje​.

5. Prirodne maske za kosu: Korišćenje maski za kosu sa vitaminima, poput maslinovog ulja, čičkovog ulja i ricinusovog ulja, može pomoći u očuvanju prirodne boje kose, lečenju ispucale kose i dodavanju sjaja​.

6. Smanjite stres: Izbegavanje stresa i negativnih situacija može pomoći u usporavanju pojavljivanja sedih vlasi​.

7. Konzumacija soka od pšenične trave: Redovno konzumiranje svežeg soka od mlade pšenične trave može usporiti rast sedih i vratiti sedoj kosi njenu prirodnu boju​.
   
   
   Glas javnosti

SKINI APLIKACIJU