Znate li da je ZVUK BUBNJA DELOTVORAN za vas? OTKRIVAMO VAM ZAŠTO.

Bubnjevi su korišćeni u svakoj kulturi u mnoge svrhe, od verskih obreda i drugih ceremonija, do sportskih događaja, i kao način komuniciranja ili signalizacije. Šamani su bubnjanje koristili kao sredstvo za postizanje izmenjenog stanja svesti. Bubnjanje se takođe terapeutski koristi od davnina.

Bubnjanje je odličan trening za vaš mozak i zapravo vas može učiniti pametnijima, jer kada bubnjate pristupate celom svom mozgu. Istraživanja pokazuju da fizički prenos ritmičke energije u mozak zapravo sinhronizuje levu i desnu hemisferu. Dakle, kada logička leva i desna hemisfera vašeg mozga počnu zajedno da pulsiraju, vaš unutarnji sastav vođenja - ili intuicija - postaje jači.

 I redovito slušanje zvukova bubnja može imati isti učinak. Zvuk bubnjeva stvara nove neuronske veze u svim delovima mozga. Što se više veza može uspostaviti unutar mozga, više su ingegrisana naša iskustva. To dovodi do dubljeg osećaja samosvesti. Čini se da bubnjanje sinhronizira i donja područja mozga (neverbalno) s frontalnim korteksom (jezik i obrazloženje). Ova integracija proizvodi osećaj uvida i izvesnosti.

 Iz tih razloga terapijsko bubnjanje može biti moćan alat za pomoć u ponovnom usavršavanju mozga ljudi koji imaju određeni nivo oštećenja, poput poremećaja nedostatka pažnje (ADHD), nakon moždanog udara ili gde postoji neurološka bolest poput Parkinsonove bolesti. Konačno, bubnjanje može izazvati prirodne "visoke" povećavajuće alfa moždane talase. Kada se mozak promeni iz beta talasa (koncentracije) u alfa talase, osećate se mirno i opušteno.

Kao takvi, alfaa talasi takođe mogu stvoriti osećaj blagostanja, pa čak i euforiju, što može pomoći ljudima koji pate od mentalnih bolesti, poput depresije i teskobe. Ta ista alfa aktivnost povezana je s meditacijom i drugim integrativnim načinima svesti.

Evo zašto je slušanje bubnja dobro za vas:

 1.    Usrećuje vas. Bubnjanje u mozgu oslobađa endorfine, enkefaline i alfa talase, koji su povezani s opštim osećajima blagostanja i euforije.

2.    Izaziva duboko opuštanje. U jednoj studiji su uzorci krvi kod učesnika koji su učestvovali u sat vremena trajanja bubnjanja otkrili preokret u hormonima stresa.

3.    Pomaže u kontroli hronične boli. Podstiče proizvodnju endorfina i endogenih opijata, koji su telesni lekovi protiv bolova kao što je morfijum.

4.    Pojačava vaš imunološki sistem. Studije pokazuju da bubnjarski krugovi jačaju imunološki sistem tako što povećava prirodne T-stanice koje pomažu telu u borbi protiv raka kao i drugih virusa, uključujući AIDS.

5.    Stvara osećaj povezanosti. Povezujete se sa vlastitim duhom na dubljem nivou, istovremeno povezujući se s drugim istomišljenicima.

6.    Poravnava tijelo i um s prirodom. Grčko poreklo rečii "ritam" je "teći". Slušanje bubnja vam omogućava da tečete ritmovima života jednostavnim osećajem ritma.

7.    Daje vam veći osećaj moći. Šamani često koriste bubnjanje kao sredstvo za integraciju uma, tela i duha. Fokusiraju se na celo telo, a zatim integrišu iscjeljenje i na fizičkom i na duhovnom nivou bubnjanjem.

8.    Otpušta negativna osećanja. Slušanje bubnjeva ili bubnjanje može poslužiti kao oblik samoizražavanja. Svoje osećaje možete doslovno oterati. Ako se zadrže, negativne emocije mogu stvarati energetske blokade. Bubnjanje se čak koristi i terapeutski kako bi se zavisnicima pomoglo da se nose svojim osećanjima.

9.    Uvodi vas u sadašnji trenutak. Dok slušate bubnjeve, svoju svest usmeravate prema toku života. Kad teče ritmom života, ne možete biti uhvaćeni u prošlost ili brinuti o svojoj budućnosti.

10.  Omogućuje ličnu transformaciju. Podstiče kreativno izražavanje. predstavljaju način istraživanja vašeg unutarnjeg jastva i širenje vaše svijesti dok ste dio zajednice.

(Izvor drnorthrup.com)

SKINI APLIKACIJU