OTKRIVAMO TAJNU DOBRIH ODNOSA : Ključ je u nekoliko stvari i partnerski odnosi će cvetati
Autor: Glas javnosti
Granice se odnose na održavanje zdravih odnosa—sa drugima i sa samima sobom, i ne postoji jedna - univerzalna - definicija za njih, što je možda i razlog zašto se često pogrešno shvataju i zloupotrebljavaju
Postoji mnogo različitih tipova zdravih granica koje možete da postavite i sve pomažu u očuvanju udobnosti u situacijama koje bi potencijalno da budu ugrožene.
Postavljanje zdrave granice može da znači i jednostavno pravilo da ne odgovarate na tekstualne poruke koje nisu hitne tokom određenih sati u danu, ili da ne učestvujete u razgovorima ako osoba sa kojom razgovarate podiže glas. Granice se odnose na osobu koja ih postavlja i za šta je ta osoba na raspolaganju (ili ne). I nikako se ne odnose na kontrolu druge osobe.
One su veoma dragocene jer uče ljude kako da nas vole, kako da budu u vezi sa nama i kako mi možemo nekom drugom da budemo najbolji partner, prijatelj, saradnik... jer nam pomažu da kažemo „ne“ nekome kada nam je to potrebno ili želimo, a da istovremeno očuvamo blizak odnos sa tom osobom. A bez zdravih granica, možemo da završimo sa „čvrstim“ granicama, ili čak „poroznim“ granicama – u suštini, bez granica – što može da dovede do pogoršanja naših bliskih odnosa piše Telegraf
Koje su različite vrste granica?
Fizičke granice su vaše granice i spremnost da se uključite u fizički kontakt, bilo da neko sedi pored vas u javnom prevozu ili vam je prijatelj ili ljubavnik. To uključuje vaše fizičke potrebe, vaš fizički prostor i telo i koliko vam (ne)prijatno prilikom dodira. Primer bi mogao da bude: "Oh, ne volim da grlim ljude. Možemo li da se rukujemo?"
Intelektualne granice se odnose na vaša interesovanja, maštu, mišljenja, misli i ideje. Zdrave intelektualne granice su postavljene tako da se poštuju tuđe misli i ideje, da se lakše odluči šta je od svega toga na stolu za diskusiju i da se izbegne odbacivanje ili omalovažavanje nečijih interesovanja, mišljenja, misli ili ideja.
Kada se osećamo "bezglasno" ili kao da ne možemo da govorimo a da ne budemo ismevani ili kritikovani, to znači da naše intelektualne granice moraju da budu čvršće postavljene.
Emocionalne granice se odnose se na to kako delite svoja osećanja i/ili emocionalnu energiju sa drugima. Primera radi, kada odlučite da ne podelite svoje emocije sa nekim, pa mu kažete : "Nisam u stanju sada da razgovaram o tome". Često zaboravljamo da je emocionalna energija stvarna i nešto što može da nas iscrpi, nakon dana punog emocija, na sličan, ali drugačiji način, kao što možemo da budemo iscrpljeni od dana prepunog fizičkih aktivnosti.
Seksualne granice se odnose na vaš pristanak, privatnost, dogovore, želje, privatnost i preferencije u vezi sa vašom seksualnošću i seksualnim kontaktom. To može biti izražavanje ograničenja, traženje da se nešto zadrži između vas i nekog drugog, korišćenje barijera ili prenošenje želje. Ovo može se manifestuje na mnogo različitih načina, ali je najvažnije da zapamtite da su vaše granice - vaše, i da drugi ne bi trebalo da utiču na njih.
SKINI APLIKACIJU
.png)
