RECEPT ZA PRAVI JESENJI SMUTI: Bundeva smoothie
Hrana
Autor: Glas javnosti
Autor: Glas javnosti
Smoothie od bundeve i jabuka koji će vas zasititi.
Sastojci:
– 25 g ovsenih pahuljica
– 120 g pirea od bundeve
– 2 manje jabuke
– 1 kašika meda
– 180 g jogurta
– 120 ml mleka
– 1/2 kašičice cimeta
– malo muskatnog oraščića
– 1 kašičica ekstrakta vanile
Priprema:
Pire od bundeve se pravi tako što bundevu ispečete, pa ispasirate. Možete da je skuvate i ispasirate, ali je pečena daleko ukusnija.
Sve sastojke staviti u blender i miksati dok smesa ne postane kompaktna.
Sipati u čaše i odmah konzumirati, piše N1.
SKINI APLIKACIJU
