MI IH OBOŽAVAMO, A ONI NAM ŠKODE: Ovi napici najgore utiču na zdravlje

Kada se trudite da ojačate organizam ova pića trebalo bi da izbegavate, jer ona ne pomažu očuvanju zdravlja.

Uvek je važno brinuti o imunitetu, a posebno sada za vreme pandemije, ali ako se trudite da budete zdravi, možda je najbolje da izbegavate ova pića, evo i zašto:

Kupovna kafa s mlekom raznih ukusa

Restorani brze hrane, među ostalima, u ponudama često imaju i kafe s mlekom, koje imaju još i neki dodatni ukus poput voćnih sirupa. Ta pića prepuna su šećera i možda će vam brzinski dati dozu energije, ali ne deluju dobro na imunitet.

NE PROPUSTITE

NIJE SVEJEDNO, BELO ILI CRNO GROŽĐE? Nisu podjednako bogati vitaminima i mineralima, a evo koje je bolje

Naime, istraživanja sugerišu da sav taj dodatni šećer podstiče upalne procese u telu, a samim tim i povećava rizik od nekih bolesti.

Alkoholna pića

Alkohol, pogotovo ako se konzumira stalno, oslabljuje funkciju imuniteta da brzo izbaci bacile iz organizma. Moguće je i da ljudi koji imaju problema s alkoholizmom imaju veći rizik od razvijanja respiratornih problema, pogotovo gornjih disajnih puteva.

NE PROPUSTITE

IZGUBITE KILOGRAME ZA SAMO 3 DANA: Medena dijeta i jača imunitet i topi višak

Gazirana pića

On nisu loša samo za vašu liniju, loša su i za imunitet. Ovde je ponovno problem u dodatnom šećeru, ali i natrijumu. Oba su iritanti za imunitet i mogu uzrokovati upalne procese, prenosi N1.

NE PROPUSTITE

TRI NAMIRNICE KOJE IZAZAJU BOLAN EFEKAT Ne preterujte, inače kreću OZBILJNI PROBLEMI

Voćni sokovi

Oni su takođe izvor velike količine šećera, posebno glukoze i fruktoze. Fruktoza potiče skladištenje masnoća u telu i utiče na hormone, zbog čega smo gladniji. Glukoza, pak, podiže nivo šećera u krvi.

Nutricionisti savetuju da je bolje pojesti voćku nego piti voćne sokove.

NE PROPUSTITE

NJEGOVO VELIČANSTVO CIMET: Četiri primene kralja kolača u kući za koje nsite ni znali

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU