IZGUBITE KILOGRAME ZA SAMO 3 DANA: Medena dijeta i jača imunitet i topi višak
Autor: Glas javnosti
Za sve one koji bi da se reše par kilograma na brzaka, tajna je u medu.
Namirnica bogova se od vajkada smatra jednim od najzdravijih prirodnih proizvoda za organizam. Med je i izuzetno zdrav, a može se koristiti i u nezi kože i kose, ali i za vitku liniju.
Ukoliko volite slatkiše i ne možete bez šećera, onda je dijeta sa medom idealna za vas jer ćete u svojim obrocima uvek imati nešto slatko.
Prvi dan
Za doručak pomešajte 2 rovita žumanceta s kašičicom meda, a uz obrok popijte čaj s limunom ili kafu (bez šećera).
Za ručak odvojte 100 grama sira, 50 grama barene šargarepe, 50 grama barenog brokolija i 50 g barenog karfiola i sve izmiksujte u blenderu i napravite kašu. Uz ručak možete popiti čaj ili kafu s kašičicom meda.
Za večeru pojedite šolju bistre supe od povrća, krišku integralnog hleba i jednu voćku po izboru - jabuka, kruška ili pomorandža.
Pre odlaska na spavanje obavezno popijte čaj s limunom.
Drugi dan
Doručak nek vam bude isti kao prvog dana.
NE PROPUSTITE
Za ručak napravite krem od jednog meko kuvanog jajeta, kašike meda i 100 g mladog sira. Uz obrok pijte čaj s limunom ili kafu.
Za večeru spremite 150 grama ribe ili pilećeg fileta, malu činiju salate od sezonskog povrća i čaj s limunom.
Treći dan
Doručak je isti kao prvog i drugog dana, s tim što ćete dodati i jednu jabuku.
NE PROPUSTITE
Za ručak pojedite 50 grama sira, krišku ražanog hleba i činiju svežeg povrća s limunovim sokom.
Za večeru pripremite 300 grama barenog povrća po želji, jedno meko kuvano jaje i šolju čaja sa jednom kašikom meda.
NE PROPUSTITE
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
.png)
