DORUČAK O KOME MNOGI SANJAJU : Omlet sa posebnim receptom

Doručak kao jedan od najvažnijih obroka u toku dana mora biti dovoljno kaloričan da počnete dan sa energijom koja će vas podići. Omlet sa ovim sastojcima koje ćete upoznati u ovom receptu su za imunitet kao bomba zdravlja

Kada se odlučite za pripremu jednostavnog doručka, kakav je omlet ovi sastojci će vam postati svakodnevica.

Sastojci:

(za 1 osobu)

– 2 jaja

– 1/2 mlade zelene tivice

– 1/2 crvenog luka

– 4 tanke kriške sira

– malo parmezana

– maslinovo ulje

– so, biber

DORUČAK ZA 15 MINUTA: Zdrave i PREUKUSNE prženice sa spanaćem pravo iz rerne na vašu trpezu! Ovom ukusu NIKO ne može da odoli!

Priprema:

Na maslinovom ulju popržiti seckani crveni luk, a zatim dodati tikvice isečene na tanke kolutiće.

Dinstati dok malo ne omekšaju. Dodati so i biber, pa skinuti sa šporeta.

Jaja umutiti, ali ne previše, posoliti, izliti u zagrejani tiganj nauljen maslinovim uljem preporučuje Coolinarika

Po jajima brzo rasporediti smesu tikvica i luka, zatim poređati kriške sira. Poklopiti i pržiti dok omlet ne bude gotov.

Omlet posuti parmezanom i poslužiti.

SKINI APLIKACIJU