Kristina Agilera doživela potpunu transformaciju: Pevačica smršala „Duginom dijetom“ (FOTO)

Do pre samo nekoliko meseci, Kristina je bila na meti kritika jer se znatno ugojila, a ona je svim dežurnim dušebrižnicima zapušila usta jednom izjavom, kada je rekla da se oseća bolje nego ikad.

Albanska pevačica Bibi Reksa šokirala izdanjem na MTV nagradama (FOTO)

„Nikad ne bih volela da se vratim u ono vreme kada sam imala dvadeset godina. Tada sam se osećala tako nesigurno. Sada imam mnogo više samopouzdanja i svesna sam sebe. Prevazišla sam mnoge stvari i osećam se odlično. Zadovoljna sam svojim ‘novim’ telom“, rekla je ona i dodala:

Kontroverzna pevačica Dodža Ket u nikad gorem izadnju na crvenom tepihu

„Bez obzira kroz šta sam prošla – uspehe, traume iz detinjstva, teškoće (dete je razvedenih roditelja, prethodno je trpela nasilje od oca oficira, kasnije i od muža) – i dalje imam borbeni duh.“

Pevačica Adel stala na ludi kamen u tajnosti, a evo šta ju je odalo (VIDEO)

Ipak, pevačica je sada znatno smršala, a još 2013. godine, kada je uspela da skine skoro 20 kilograma, otkrila je da je njena „tajna“ – „Dugina dijeta“.

Dijeta koju Kristina praktikuje podrazumeva konzumiranje namirnica koje su iste boje i podrazumeva unos 1.600 kalorija dnevno.

• Beli dan – sastoji se od svih namirnica bele boje. Da bi ograničila potrošnju ugljenih hidrata, drži se belanaca, kokosa, mlečnih proizvoda, luka, belog luka itd.
• Crveni dan – Ovaj dan je namenjen za namirnice kao što su maline, crveno grožđe, paradajz, pasulj, cvekla, nemasno crveno meso, crvena paprika itd.
• Zeleni dan -ovog dana imate sve zelenilo poput kivija, krastavca, spanaća, zelene salate, brokolija itd.
• Narandžasti dan- sva narandžasta hrana poput bundeve, pomorandže, papaje, kajsije, breskve, tikvi i td.
• Ljubičasti dan – namirnice ljubičaste boje poput patlidžana, kupine, ljubičastog kupusa, tamnog grožđa itd.
• Žuti dan – žute tikvice, žuta paprika, kukuruz, sir, žumance, med itd.

Osim toga, kako prenosi pomenuti medij, pevačica ima i svakodnevne naporne treninge.

Pevačica Kajli Minog traži batlera: Mora da ispunjava samo jedan uslov, a platu ne možete ni da zamislite

„Neverovatno je šta može učiniti malo ličnog vremena, ne samo za telo, već i za um i duh. Ona je isprobavala nove vrste hrane i istraživala nove metode vežbanja. Ne zbog dijete ili težine, već više zbog njenog stanja uma i blagostanja i opšteg osećaja dobrog zdravlja“, rekao je izvor blizak pevačici.


Glas javnosti/N07S