EVO KOJU AKTIVNOST OBAVLJA MEGAN: Megan Markl pre 10 godina otkrila svoju tajnu

Dok je snimala Suits, Megan Markl ipak je našla vremena za vežbanje i održavanje forme, a u snimku iz 2013. godine podelila je kako izgleda njen omiljeni trening. Glumica je tada dala intervju za časopis Shape, u kojem je progovorila o svojoj ishrani i rutini vežbanja.

„Volim trčati. Za mene je trčanje posebno jer mi pomaže razbistriti glavu i održati formu. Bavim se i Mokša jogom, kao i pilatesom“, rekla je tada Markl.

Mokša joga je oblik vruće joge, koji su 2004. osmislila dva kanadska instruktora joge. Ona se praktikuje u zagrejanom studiju i uključuje više od 40 različitih poza. Smatra se „kardiovaskularnim treningom koji istovremeno opušta um i osigurava sigurno istezanje“, a za vreme 90-minutnog treninga moguće je sagoreti do 700 kalorija.

ISTERANI IZ RAJA : Kralj Čarls zbog maćehe Kamile isterao princa Harija i Megan Markl iz kuće

Markl je otkrila i da trenira sama, odnosno uz snimke poznatih trenera, poput Trejsi Anderson, osnivačice revolucionarne metode koja „svima može dati željene fizičke i mentalne rezultate“.

„Trudim se jesti što zdravije. Najviše konzumiram povrće i ribu, ali sam i gurmanka. Vikendom sve pada u vodu. Nije dobro uskratiti sebi bilo šta, samo ćeš još više žudeti za tim. Sinoć sam pojela najbolju hranu – hamburger i krompiriće. Ali i to može biti zdravo – pojedite pomfrit od batata“, pojasnila je tada Markl, koja voli kuvati i poznata je kao obožavateljka italijanske i meksičke hrane, prenosi N1.

SKINI APLIKACIJU