Starost nije kraj, već kruna života
Autor: Glas javnosti
Razmišljanja brazilskog onkologa Drauzija Varele, dobitnika Nobelove nagrade za medicinu, donose snažne poruke o starenju, zdravlju i životnoj mudrosti.
U vremenu kada se mladost idealizuje, a starost gura na marginu, reči doktora Drauzija Varele podsećaju nas na istinsku vrednost zrelih godina. Prema njegovim rečima, treće životno doba počinje sa 60, starost s 80, a dugovečnost – posle 90. godine. I svaka od tih etapa nosi svoju borbu, ali i svoju lepotu.
Zdravlje nakon pedesete? Ne očekujte savršenstvo. Nakon tog praga, bolesti dolaze tiho i ostaju dugo. Ali to ne znači da ne možemo "zdravo stariti". Ključ je u prilagođavanju – hrana, piće, pokret, mir i radost moraju postati saveznici. Doručkuj obavezno, ručaj pametno, a večeraj skromno. Izbegavaj hemiju iz supermarketa i pića puna šećera, ali nemoj zaboraviti da umeren gutljaj vina u dobrom društvu može imati lekovita svojstva – ne samo za telo, već i za dušu.
Genetika? Da, roditelji nam ostavljaju više od uspomena. Ako su rano oboleli, postoji verovatnoća da i mi krenemo tim putem. Ali nasleđe nije presuda – to je poziv na pažljiviji život.
Starost nije bolest, ali usamljenost jeste. Najveći teret starijima nije fizičko stanje, već osećaj da više nisu potrebni. Supružnici ne stare uvek zajedno – neko uvek ode pre. Ostati bez saputnika znači naći se pred zidom tišine. Zato je važno zadržati kontrolu nad sopstvenim životom: sam odlučuj kada ćeš izaći, s kim ćeš se družiti, šta ćeš obući i čitati. Samostalnost je poslednja sloboda starosti.
Mudrost nije u godinama, već u iskustvu. Shakespeare je govorio: "Budi srećan – ne očekuj ništa od drugih." Jer razočaranja dolaze iz očekivanja. Pre nego što reaguješ – udahni. Pre nego što progovoriš – saslušaj. Pre nego što kritikuješ – pogledaj sebe. Život je dragocen, i najlepši je kad se živi punim srcem.
Želiš li sreću? Usreći nekog. Želiš li nešto da dobiješ? Prvo nešto daj. Budi okružen dobrim ljudima i trudi se da budeš jedan od njih. I kad ti je teško – ustani, nasmej se i reci: "Sve je u Božjim rukama."
Na kraju, postoji jedan mali test: ako ne proslediš ovu poruku nikome – možda nemaš vremena za prijatelje. Ali možda je upravo sada trenutak da napišeš poruku, pozoveš nekoga, ili jednostavno – budeš tu.
Jer generacija nije broj – to je stav.
A život – to je ono što sada živiš.
Glas javnosti
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
