IZBEGAVAJTE OVAJ UREĐAJ PRILIKOM VEŽBANJA: Kako korišćenje telefona u teretani deluje na trening?

Stručnjaci smatraju da naši telefoni u velikoj meri ometaju vežbanje na načine koje možda i ne primećujemo. Balans je sve kada je u pitanju trening sa tegovima ili čak jednostavno trčanje na traci, a ako nemate pravi balans, nećete moći pravilno da izvedete vežbe, piše The List.

- Često korišćenje pametnog telefona može da uspori vaše ukupno vreme reakcije. Ako vreme odmora provodite na telefonu, možda ćete biti manje koordinisani u nastavku treninga - ističe stručnjak za fitnes Ana Bruk.

Iako telefon može da pomogne da vreme brže prođe, takođe može da vas natera da produžite vreme pauze, a da toga niste ni svesni, prenosi sajt Novosti.