Iako se post često vezuje za uzdržavanje od hrane životinjskog porekla - mesa, masti, jaja, mleka i mlečnih proizvoda - suština posta daleko nadilazi samo fizičku dimenziju. Pravi smisao leži u čišćenju misli, srca i dela, u oslobađanju od negativnih strasti i u posvećenosti molitvi.
Tokom velikih hrišćanskih postova vernici posežu za različitim molitvama, ali se posebno izdvaja molitva koju je napisao Sveti Jefrem Sirin, jedan od najvećih duhovnih učitelja. Ova molitva se smatra neizostavnim delom posta i izgovara se od ponedeljka do petka, dok se subotom i nedeljom ne koristi jer tada bogosluženja imaju drugačiji poredak.
"Gospode i Vladaru života moga, duh lenjosti, mrzovolje, vlastoljublja i praznoslovlja ne daj mi.
Duh celomudrenosti, smirenoumlja, trpljenja i ljubavi, daruj meni, slugi Tvome.
O, Gospode Care, daruj mi da sagledam svoje grehove, i da ne osuđujem brata svoga, jer si blagosloven u vekove vekova.
Amin."
Ova molitva istovremeno nabraja prepreke koje vernik treba da savlada, kao i vrline koje treba da usvoji. Ona služi kao podsetnik na suštinsku svrhu posta - unutrašnju promenu, strpljenje i ljubav prema bližnjima. Upravo zato vernici u danima posta često posežu za njom kako bi pronašli snagu i duhovni mir.
Glas javnosti/T02S