Prirodni saveti za ublažavanje bola u grlu tokom zime

Upala grla može biti česta tegoba tokom hladnih zimskih meseci, uzrokovana prehladom, prekomernim opterećenjem glasnih žica ili suvim vazduhom izloženim zagrevanju prostora.

Donosimo vam nekoliko efikasnih prirodnih metoda kako biste se rešili ovog neugodnog bola na jednostavan i zdrav način.

SZO PORUČUJE: Kovid i dalje ubija, u decembru registrovano 10.000 smrtnih slučajeva

1. Čaj od kajenske paprike
   Ovaj čaj, sastavljen od limuna, nane, meda i kajenske paprike, pruža osvežavajući i zdrav napitak. Pijenje dok je još vruće pomaže u ublažavanju upale grla.

2. Bakin Recept
   Topli napitak sa medom, limunovim sokom i smeđim šećerom pruža prirodnu podršku za smirivanje iritiranog grla.

   

   NEGA USANA TOKOM ZIME: Zeleni čaj, med i kokosovo ulje

3. Mlečni napitak sa cimetom
   Kombinacija šećera, sode bikarbone, cimeta, mleka i meda stvara ukusan napitak koji može olakšati nelagodnost upale grla.

4. Biljni čaj sa rakijom
   Mešavina zelenog čaja, kamilice, limuna, meda, đumbira i rakije donosi zdrav napitak pun antioksidanata, delujući kao prirodni analgetik.

   

   IMA OGROMAN UTICAJ: Čašica viskija svake večeri – šta se dešava u našem telu

5. Grgljanje
   Fiziološki rastvor sa soli pomaže u ispiranju grla, smanjenju simptoma upale, i podržava izbacivanje virusa iz organizma.

   

   VELIKI UTICAJ NA SVAKODNEVNI ŽIVOT: Kako podstaknuti lučenje hormona zbog kojih se osećamo srećno?

6. Udisanje
   Topla para od čaja od limuna, kamilice i đumbira pruža olakšanje upali grla. Ova jednostavna metoda može se primeniti uz pomoć čiste peškira, čime se stvara svojevrsna inhalacija.

7. Topla obloga
   Kamilica se koristi za pravljenje obloga koji se stavlja oko vrata, pružajući toplinu i pomažući u smirivanju upale.

Ako simptomi upale grla traju duže ili su popraćeni drugim neugodnostima, savetuje se konsultacija s porodičnim lekarom.

KAKVE ČAJEVE PIJEMO? U Srbiji počela kontrola čajeva

Ovi prirodni saveti mogu pružiti olakšanje od upale grla, omogućavajući vam da se nosite sa zdravstvenim izazovima na prirodan način.

SKINI APLIKACIJU