ŠTA KONSTIPACIJA RADI TELU : Koliko je zaista opasno i šta kažu lekari
Autor: Glas javnosti
Mnogi probavu doživljavaju kao pokazatelj opšteg zdravlja pa se često kaže da ono dolazi upravo iz creva. Iako su navike u pražnjenju stomaka individualne, ipak postoje neki mitovi koji su rasprostranjeni ali nisu istiniti.
MIT 1 : Trebalo bi da imate stolicu svaki dan
istina je da su svi različiti. Neki ljudi prazne creva tri puta dnevno, drugi tri puta nedeljno. Normalno je imati stolicu jednom dnevno. Međutim, u redu je ako nemate stolicu nekoliko dana sve dok se osećate dobro. Ako imate manje od tri stolice nedeljno, imate zatvor. Ali problem je ako imate stolicu ređe od jednom nedeljno, i tadaje potrebno da se javite lekaru.
MIT 2: Progutana žvakaća guma može izazvati probleme
Ovo veoma retko može biti istina i to uglavnom kod male dece. Ponekad gutanje velike količine žvakaće gume ili mnogo komada za kratko vreme može stvoriti masu koja blokira probavni trakt, posebno ako je progutate sa drugim teško varljivim namirnicama poput semena. Ali za većinu ljudi žvakaća guma prolazi kroz telo i izlazi iz njega baš kao i druga hrana.
MIT 3: Konstipacija stvara toksine u telu
Neki ljudi veruju da konstipacija dovodi do toga da telo apsorbuje toksične supstance iz stolice, što dovodi do bolesti kao što su artritis, astma i rak debelog creva. Međutim, nema dokaza da stolica proizvodi toksine ili da čišćenje debelog creva, laksativi ili klistiri mogu sprečiti rak ili druge bolesti. A zatvor sam po sebi nije bolest
MIT 4: Zatvor dolazi prirodno sa godinama
Stariji ljudi češće pate od zatvora, međutim to nije normalan deo starenja i može se desiti i kada ste mlađi. Kada i kada se javi, obično ne traje dugo, a u većini slučajeva nije ozbiljna. ipak, važno je da kažete svom lekaru ako unos više vlakana, vode i vežbanja ne pomažu pri uspostavljanju normalne probave.
MIT 5: Zadržavanje stolice neće škoditi
Ignorisanje nagona za pražnjenjem creva može izazvati fizičku nelagodu ili pogoršati zatvor. Neki ljudi smatraju da pomaže da odvoje vreme posle doručka ili drugog obroka za pražnjenje creva, kada su ovi signali najjači. Ali važno je poslušati svoje telo bez obzira na vreme.
Glas javnosti/24sata.hr
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
.png)
