ZA PRAVI POČETAK DANA: Dodajte u jutranju kafu sastojke po ovom RECEPTU, desiće se ČUDO!

Uz neke dodatke kafa postaje energetska bomba koja vam daje dodatnu snagu preko celog dana.

Kafa je napitak uz koji većina ljudi započinje dan. Mnoga istraživanja često dokazuju da kafa ima neke benefite po zdravlje, ali i da je loša po nas. Međutim, uz ove dodatke ona zaista postaje energetska bomba za ceo dan.

Radi se o mešavini kokosovog ulja, kakaa i prirodnog šećernog alkohola (eritritol) kojeg zovu i zdravom zamenom za klasični šećer. Svako jutro se kašičica te smese dodaje u vruću kafu. Oni koji su isprobali ovu metodu dobijanja energije kažu da zaista pomaže.

Kakao je bogat gvožđem, bakrom, magnezijumom, manganom, kalijumom, fosforom, cinkom i selenom. Pored toga, kakao je namirnica koja ima izuzetno puno antioksidansa, više od većine druge hrane.

Uloga kokosovog ulja je usporavanje probave kofeina i smanjivanje neželjenog efekta kafe. Ono sadrži određene zasićene masne kiseline koje se lako razgrađuju i relativno brzo pretvaraju u energiju.

REČ DOKTORA: Da li je dobro piti kafu kada smo bolesni?

Kombinacija kokosovog ulja i kofeina smanjuje dramatične uspone i padove energije u telu i obezbeđuje energiju koja je dugotrajnija i stabilnija.

Takođe, masne kiseline kakve su u kokosovom ulju smanjuju apetit i osećaj gladi pa mogu doprineti gubitku suvišnih kilograma. Prema jednoj studiji, ljudi koji namirnice s takvim masnim kiselinama jedu za doručak, obično ručaju kasnije od onih koji nemaju takvu naviku.

U nastavku vam donosimo recept za mešavinu.

Sastojci: šoljica (od 2,5 dcl) omekšanog kokosovog ulja, šoljica (od 2,5 dcl) kakaa, 3 kašičice eritritola

Priprema: Sve sastojke dobro promešajte, tako da smesa bude glatka pa je stavite u teglu i u frižider da postane čvrsta. Potom teglu čuvajte u ormariću pored kafe i dodajte u jutarnju šoljicu omiljenog napitka – po jednu kašičicu. Mešajte dok se ne otopi.

Glas javnosti/K01S

SKINI APLIKACIJU