Zbog čega je DINJA TAKO ZDRAVA? I zašto je treba jesti ŠTO ČEŠĆE?

Voćka koja se po svojim lekovitim svojstvima izdvaja od drugih, a čiji je dijapazon veoma širok, od najobičnijih prehlada pa sve do težih oboljenja jeste dinja. Ova ukusna poslastica mnogima je svakodnevno na meniju u letnjem periodu.

Iako ne možemo da je konzumiramo tokom cele godine, sada je parvo vreme da iskoristimo sva njena lekovita svojstva. Takođe, od dinje možete napraviti slatko, džem, sok i još mnogo toga, pa ostavite za hladne dane kada ovu voćku ne možete nabaviti.

Dinja je odlična za poboljšanje vida, zbog sadržaja betakarotena, koji povećava unos vitamina A, neophodnog za zdravlje očiju. Bogata je i karotenom, a obiluje i vitaminima A i C. Kao voće bogato kalijumom, reguliše krvni pritisak i čisti krvne sudove. Takođe, reguliše probavu, pogotovo ako se jede na prazan stomak. Pogodna je i za dijetalnu ishranu, jer sadrži malo kalorija. S obzirom na to da 90-95% njenog sastava čini voda, idealno je voće za hidrataciju tokom vrućih letnjih dana. A semenke dinje sadrže proteine, vlakna i omega-3 masne kiseline u obliku alfa-linolenske kiseline.

Dinja sadrži vlakna, kalijum, vitamin C i kolin koji popravljaju zdravlje srca. Konzumacija hrane bogate kalijumom pomaže u regulaciji nivoa natrijuma što je važno kod tretmana visokog pritiska. Isto tako, plod, semenke i ulje od semenki, drevno su lekovito sredstvo za lečenje raznih tegoba kao što su kašalj, temperatura, paraziti, želudačne, probavne, bubrežne i urinarne smetnje. Čaj od cveta dinje koristi se za iskašljavanje. Svoju svrhu dinja je pronašla i u kozmetici. Zbog svog bogatstva vitaminima, dinja je čuvar lepote. Vitamin A pospešuje proizvodnju sebuma i time hidrira kosu, a povoljno utiče i na kožu i usporava proces starenja. Osim u ishrani, možete je koristiti i direktno na koži i kosi kao masku ili regenerator. Efekat je neverovatan!

Pogledajte u videu koliko je zapravo dinja moćna:

(Glas javnosti/B92)

SKINI APLIKACIJU