Izbacila samo jednu naviku iz svog života, pa smršala čak 53 kilograma
Autor: Glas javnosti
Njena transformacija je neverovatna - izgubila je 53 kilograma za kratko vreme!
Dils Li je svoju transformaciju započela u julu 2023. kada je dostigla težinu od 192 kilograma. Osećala se loše kako fizički, tako i psihički, ali je odlučila da preokrene svoj život. Kako je to postigla?
Put ka promeni
Kada je shvatila da želi da bude zdrava i da što duže bude sa svojim aktivnim suprugom, Dils je odlučila da preduzme korake ka gubitku težine. Počela je jednostavno, šetajući sa prijateljem umesto provodeći vreme u kafiću. Ova mala promena je imala veliki uticaj na njen život.
Uljuljana u rutinu
Nakon šest meseci redovnog vežbanja, Dils je smršala neverovatnih 37 kilograma, ali je osećala da je dostigla određene granice. Tada je odlučila da se obrati nutricionistkinji, Lili Kuk, koja joj je pomogla da definiše prioritete u ishrani. Ovom promenom ishrane, koja se bazirala na malom unosu ugljenih hidrata i visokom sadržaju proteina, Dils je izgubila dodatnih 15 kilograma.
Dils nije samo promenila svoj način ishrane već je pronašla i zajednicu koja ju je podržala u procesu transformacije. Upoznavanje novih ljudi koji su je ohrabrivali da se pridruži vežbanju u teretani, kao i podrška trenera Šone, doprineli su da se oseća kao deo zajednice i da joj vežbanje postane zabavno iskustvo.
Dils Li je svojom transformacijom inspirisala mnoge ljude. Njena upornost, promene u načinu života i podrška okoline doveli su je do gubitka neverovatnih 53 kilograma i smanjenja konfekcijskog broja za tri veličine. Njena priča pokazuje da je moguće promeniti svoj život iz korena uz podršku, upornost i promene u svakodnevnim navikama.
Glas javnosti/R01S
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
