Glas Javnosti

Usne su vam SUVE I ISPUCALE? RAZMISLITE O SVAKODNEVNIM NAVIKAMA, nije reč samo o nedostatku tečnosti u organizmu!

Zdravlje
Autor: Glas javnosti/prva.rs

Zimi se sa niskim temperaturama često pojavi i problem ispucalih i suvih usana. Važno je da znate da postoji nekoliko ključnih uzroka, odnosno vaših loših navika, koje dovode do tog stanja.

"Jedna od glavnih razlika između kože na našim usnama i ostatka tela je to što je mnogo tanja, obično se sastoji od ukupno 3-5 slojeva u odnosu na čak 16 slojeva na licu. Našim usnama takođe nedostaje gornji sloj epiderme, poznat kao stratum corneum, koji ima zaštitnu funkciju, sprečava dehidraciju i bori se protiv UV zračenja", objašnjava dermatološkinja dr Džastin Klak.

Uzroci ispucalih usana

Nedostatak vitamina

Vitamin B2 neophodan je za stanične funkcije pa tako i za zdrave usne. U prehranu ubacite hranu bogatu spomenutim vitaminom, kao što su jaja i nemasno meso kako biste razinu vitamina držali pod kontrolom tijekom cijele godine. Nedostatak cinka i željela također je povezan sa suhim usnama pa prehranu obogatite zelenilom kako biste razinu minerala držali u ravnoteži.

Oblizivanje usana

Iako se čini kontra logike, lizanje usana zapravo samo pogoršava stvari. Pljuvačka će na usnama samo isprati prirodne masti, što dovodi do suvoće.

Previše sunca

Ako se preko leta previše izlažete UV zracima, to kasnije dolazi na naplatu. Zato uvek pred sunčanje obavezno nanesite SPF zaštitu i na usne. Savetuje se korišćenje ove kreme tokom cele godine, ne samo tokom tople sezone.

Balzami za usne sa mirisom

Koristite balzam za usne, a one su i dalje suve? Onda obavezno proverite sastojke! Neki sadrže mirise na koje su usne osetljive i to dovodi do suvoće. Možete imati alergiju na neke sastojke poput shea maslaca, pčelinjeg voska ili ricinusovog ulja pa gledajte šta koristite, pratite reakcije i birajte proizvode u skladu s tim.

Dehidracija

Ako ne unosite dovoljno tečnosti, organizam vam to može signalizirati i putem usana. Suvi i "nabori" na usnama mogu da znače da treba povećate unos vode. Dehidracija se vidi na usnama zbog nedostatka minerala pa se preporučuje između osam i 12 čaša vode dnevno.

Gljivična infekcija

Suve usne, posebno oko uglova usana, mogu biti pokazatelj da postoji infekcija. Ako se borite sa suvim usnama duže vreme, posetite lekara kako biste saznali da li se radi o gljivičnoj infekciji i da biste dobili adekvatnu terapiju.

Pratite nas na našoj Facebook i Instagram stranici, ali i na X nalogu.

BONUS VIDEO


SKINI APLIKACIJU

glas javnosti android
glas javnosti IOS


POVEZANE VESTI




KOMENTAR