UNOSITE SUPLEMENTE I JEDITE BANANE: Četiri znaka koja ukazuju da vašem telu nedostaje magnezijum

Mnogi ljudi žive s nižim nivoima magnezijuma od preporučenih vrednosti, a da toga nisu ni svesni. Kako prenosi Klivlendska klinika, Nacionalni institut za zdravlje takođe kaže da nije tako uobičajeno imati simptome povezane s neadekvatnim nivoom magnezijuma.

Dakle, možda imamo nedostatak magnezijuma, a da to ne znamo.

„Nedostatke magnezijuma ponekad je teško dijagnostifikovati, delom zato što bi mnogi od početnih simptoma mogli da ukažu ​​na niz drugih zdravstvenih problema. S druge strane, neki ljudi nemaju nikakve simptome“, objašnjava dr Naoki Umeda.

KORISTAN SUPLEMENT: Magnezijum može da smanji rizik od demencije

Kako otkriva, neki od prvih znakova nedostatka magnezijuma mogu biti umor, gubitak apetita, grčevi u mišićima, mučnina i slabost. Ako se nedostatak magnezijuma ne leči, stvari mogu da se pogoršaju pa tako teški nedostatak magnezijuma može da rezultira:

• abnormalnim srčanim ritmovima
• utrnulosti i trncima
• promenama ličnosti
• epileptičnim napadaima.

Važno je razgovarati s lekarom ako primetimo neke od ovih znakova nedostatka magnezijuma. Oni mogu da urade analizu iz krvi ili da provere nivo kalcijuma i kalijuma kako bi nam pomogli u otkrivanju problema, prenosi N01S.

SKINI APLIKACIJU