Pored preporuka lekara da se cink uzima kao suplemetn, važno je znati i u kojim se namirnicama nalazi te ih redovno konzumirati.
Evo spiska namirnica koje u sebi sadrže cink:
- crveno meso (svinjetina i govedina)
- zrna žitarica (neglazirana)
- pšenične klice
- spanać
- boranija
- grašak
- jaja
- mleko
- ostrige
- vino
- seme bundeve
- pivski kvasac
(Izvor: prirodnilek.com)