SVE PREDNOSTI POSTA: Evo kako utiče na naše ZDRAVLJE!
Autor: Glas Javnosti
Postoji dosta istraživanja o tome kako hrana utiče na naše telo i na naše zdravlje. Ljudi danas veoma vode računa o tome šta unose u organizam ali i koliko. Zbog toga mnogi smatraju post idealnim rešenjem.
Istraživanja su pokazala da u toku posta, telo iz svog sistema izbacuje sve štetne materije i potpuno čisti i detoksikuje organizam.
Za 24 sata izbaci se ogromna količina toksina iz tela, samo ako jedete hranu koju podržava post, dakle namirnice koje nisu životinjskog porekla.
Istraživanja su pokazala da ljudi mnogo bolje prolaze kroz vreme posta nego kada drže dijetu. Glavni razlog za to jeste verski, ali i taj što u postu nema ograničavanja količine, već samo zabrana namirnica životinjskog porekla.
NE PROPUSTITE
Iako je post možda dobar za gubljenje kilograma, ovakav način ishrane odličan je za naše telo, kada je reč o zdravlju.
Za ljude koji su u godinama i imaju neke zdravstvene probleme, post je odlično rešenje, jer je dokazano da duži postovi dovode do regeneracije ćelija ali i regulisanja krvnog pritiska i smanjivanja šećera u krvi.
Zbog svih ovih razloga važno je da pokušate da što češće postite. Nutricionisti savetuju da to bude post dva puta mesečno od nekoliko dana.
Tokom tog perioda očistićete telo od toksina.
NE PROPUSTITE
(Glas Javnosti)
SKINI APLIKACIJU
