Šta je to „hladan šok“, zbog čega je opasan i kako ga je moguće izbeći?

Temperature ovih dana dostižu maksimalne vrednosti pa se većina ljudi od jutra do mraka kupa u znoju. Oni srećniji, bliži moru, reci ili jezeru, ili koji imaju slobodno vreme da odu na bazen, imaju tu divnu mogućnost trenutanog osveženja.

Koliko god vama bilo vruće zbog visokih temperatura žestok skok u vodu nije pravo rešenje za rashlađivanje. Nagli skok u vodi u toku visokih temperatura može dovesti do jako loših rezultata, i to zbog efekta koji struka naziva hladan šok i koji je potencijalno smrtonosan.

Hladan šok je odgovor vašeg organizma na iznenadni dodir (zagrejanog) tela s hladnom vodom. A šta se to u telu tačno događa prilikom nastanka hladnog šoka otkrio je kardiolog Dražen Šebetić.

MILENA RADULOVIĆ U BARBI IZDANJU : U ovakvom kupaćem je još niste videli (FOTO)

“Nakon izlaganja visokim temperaturama dolazi do širenja krvnih sudova – arterija i vena. Pri naglom ulasku u vodu koja je vrlo hladna ili hladnija od vazduha, telo reaguje na suprotan način, pa naglo sužava krvne sudove. Ovo potencijalno dovodi do grča krvnih sudova i porasta krvnog pritiska i velikog opterećenja srca što kod srčanih bolesnika ili osoba koje imaju visok krvni pritisak može dovesti do akutnog popuštanja srca i nagle smrti”, kaže lekar.

Svi svakako moraju da se čuvaju, a ne samo osobe svesne svojih srčanih problema ili starije osobe. Većina žrtava hladnog šoka ima manje od 30 godina, pokazuju statistički podaci. I uglavnom su muškog pola.

Stoga pre ulaska u vodu:

• poprskajte se vodom i tako smanjite temperaturu svog tela;
• nikako ne skačite ili utrčavajte u vodu odmah nakon sunčanja;
• pijte puno tečnosti i koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom;
• ne ulazite u more/vodu prepunoga želuca.

Kod hladnog šoka osnovno je pravilo ignorisati prirodni ljudski instinkt preživljavanja i prestati mahnito plivati. Ova naizgled spasonosna taktika zapravo je potencijalno smrtonosna zamka i najgora odluka koju možete doneti. Dodatno napreže srce, hladi kožu i potencijalno puni pluća vodom. Rezultat je moguće davljenje.
U slučaju nastanka hladnog šoka stoga jednostavno plutajte 60-90 sekundi. Nakon što se temperatura tela i disanje stabilizuju, možete ponovo zaplivati.

SKINI APLIKACIJU