SOK ZA DETOKSIKACIJU: Ako želite da očistite organizam, pijte ujutru na prazan želudac

Najprirodniji sok za detoksikaciju je svakako onaj od cvekle, a mi vam donosimo uputstvo za pripremu ukusnog domaćeg soka

Cvekla obiluje vitaminom C pa se preporučuje sportistima, ali i ljudima koji pate od anemije. Najbolje je konzumirati cveklu sirovu ili ceđenu, mada su izuzetno zdrave i salate od cvekle.l

Cvekla predstavlja najbolje prirodno sredstvo za detoksikaciju organizma, a i izuzetno je jeftina i dostupna na našem tržištu.

Evo kako da napravite najbolji sok od cvekle za detoksikaciju:

Sastojci:

- Pola kilograma sveže, oprane cvekle

- 1 veći krastavac

- 1 jabuka

- 1 limun

- 1 veza peršuna

- komadić svežeg đumbira

Priprema:

- Cveklu operite i oljuštite.

- Iseckajte je na manje komade.

- Stavite je u blender pa joj dodajte oljušten i iseckan đumbir, sok od jednog limuna, vezu peršuna, očišćenu i isečenu jabuku i krastavac.

- Sve sameljite u blenderu pa onda procedite kroz gazu ili krupniju sitku.

Pulpa je poželjna i možete i nju koristiti.

Ovako napravljen sok može da traje 2 dana, ako se čuva u frižideru.

* Najbolje je sok popiti na prazan stomak tokom jutarnjih sati.

SKINI APLIKACIJU