PUCAĆETE OD ZDRAVLJA: Ova VITAMINSKA BOMBA vraća u život!
Autor: Glas javnosti
Salate treba da budu obavezni deo obroka, a današnji recept je prava vitaminska bomba za naš organizam!
Ova salata se jednostavno priprema i vrlo je pogodna za svakodnevnu upotrebu. Podrazumeva svega par sastojaka i može se jesti u svako doba, piše Agroinfo.rs
Potrebni sastojci
Crveni kupus, svež karfiol, matovilac, bebi spanać, praziluk, ulje, so, jabukovo sirće.
Prirpema
Količina koju pripremate zavisi od toga koliko ljudi jede salatu i svakako je možete prilagoditi sopstvenom ukusu, tj. dodavati onoliko sastojaka koliko vama odgovara.
Potrudite se da svi sastojci budu sveži kako biste u organizam uneli sve nephodne nutrijente.
Iseckajte ili narendajte kupus koji odmah potom možete i posoliti kako bi pustio vodu. Potom naseckajte po ukusu svežeg karfiola i praziluka, dodajte matovilac i bebi spanać koji možete naći u marketima i prodavnicama zdrave hrane. Sve pomešajte, posolite po ukusu i dodajte ulje i jabukovo sirće. Od ulja se posebno preporučuje hladno ceđeno maslinovo koje je najpogodnije za salate, ali možete koristiti i bilo koje drugo.
Salatu služite uz glavni obrok i uživajte u obilju vitamina!
Prijatno!
SKINI APLIKACIJU
.png)
