POSLUŠAJTE SAVET STRUČNJAKA: Samo SEDAM oraha dnevno pomaže u ublažavanju nekih zdravstvenih TEGOBA

Orasi se nazivaju i Jupiterovim plodom.

Osim što imaju prijatan gorko - skatki ukus, orasi nas snabdevaju energijom, a nude i mnoge zdravstvene prednosti.

Grci su orahe zvali Jupiterovim plodom, smatrajući ih jelom dostojnim bogova, dok nauka tvrdi da samo sedam oraha dnevno može značajno da ublaži znakove starenja i zaštiti od srčanih oboljenja.

NAJSMRTONOSNIJA PSIHIJATRIJSKA BOLEST! Ova faza je najvažnija kada je u pitanju njihovo lečenje

Čuvar srca

Orah je neverovatan izvor vrednih nutrijenata. Sadrži antioksidanse, kvalitetne masne kiseline, gvožđe, kalcijum, magnezijum, fosfor, cink, mangan, selen i vitamina B, E i K.

Ovi plodovi sadrže alfa - linolenske kiseline, vrstu omega - 3 masnih kiselina koja se nalazi samo u biljkama i igra važnu ulogu u održavanju srca. Orasi pomažu u održavanju optimalnog nivoa insulina u krvi, smanjuju holesterol i trigliceride, dok veliki broj fitonutrijenata pomaže telu u borbi protiv starenja, prostate, neuroloških bolesti i upala.

AKO IMATE ASTMU, ALERGIJU ILI PREHLADU OVO MORATE DA PROBATE: Trik koji će vam pomoći da lakše DIŠETE

Stres kao rukom odnesen

Visoke količine omega – 3 masnih kiselina u orahu čine ga izvrsnom hranom za mozak – poznato je da ove kiseline pomažu kod smanjenja simptoma depresije, hiperaktivnosti i Alchajmerove bolesti. Orah i njegovo ulje takođe doprinose smanjenu nivoa stresa i snižavaju visoki krvni pritisak uzrokovan stresom, tvrde naučnici, a prenosi Objektiv.

Otklanja bore, perut, sprečava opadanje kose

Orahovo ulje, osim što se koristi u ishrani i kao začin, za spoljnu upotrebu hidrira, podmlađuje kožu i pegla bore. Njime se leči perut, opadanje kose i prekorna masnoća. Nalazi se u mnogim proizvodima za negu, a zvrsno je i kao ulje za masažu.

SKINI APLIKACIJU