POGREŠNO JE A SVI TO RADIMO: Greške koje pravimo pri prvim znacima prehlade

Na prve znake prehlade mnogi odmah trče u apoteku, a prema mišljenju farmaceuta, upravo je to najveća greška koju možemo da napravimo.

U većini slučajeva, lečenjem na svoju ruku nastaje više štete nego koristi, upozorio je farmaceut Abas Kanani.

„Većina ljudi već pri prvoj pojavi simptoma prehlade odlazi u apoteku po lek. Međutim, to je ogromna greška jer nema nikakve veze da li ćete odmah početi sa lečenjem ili tek kada simptomi postanu jači. Rezultati su isti, prehlada jednostavno mora da prođe sama od sebe“, objasnio je farmaceut.

Zašto je važno i kako da ubrzate cirkulaciju

Tačnije, poenta je da lekovi ne leče prehladu. Oni samo ublažavaju simptome koje imate.

„Nema velike razlike kada ćete početi da uzimate lekove protiv prehlade jer oni nemaju nikakvog uticaja na prirodu samog virusa koji će napredovati bez obzira na to da li ste ih uzimali ili ne. Svi su oni samo simptomatsko olakšanje“, rekao je Kanani i dodao da klasična prehlada u proseku traje do 10 dana.

Još jedna od najčešćih grešaka je korišćenje starih antibiotika. Oni takođe ne mogu da pomognu u lečenju prehlade, a uz to, uzimanje antibiotika koje ste koristili za prošla lečenja, može da bude opasno, prenosi City Magazine.

„Većinu prehlada prouzrokuju virusi, a ne bakterije, tako da apsolutno nema potrebe za uzimanjem antibiotika, ali neki ljudi ipak odluče da uzimaju antibiotike koji su im ostali od ranije. Nemojte to da radite. To je samo prehlada, samo virusna infekcija, proći će“, objasnio je farmaceut.

On je takođe upozorio na nedovoljan unos tečnosti.

Najviše se prskaju zelena salata i voće, a štetni efekti se mogu pojaviti tek nakon nekoliko godina

„Hidratacija i pravilna ishrana su od izuzetne važnosti za vaše zdravlje, a pogotovo su bitne kada ste prehlađeni. Dehidratacija će vas samo još više opteretiti jer vaše telo mora mnogo više da radi kada nije hidrirano. Zato se pobrinite da pijete dovoljno tečnosti. Isto tako, pazite na unos hrane jer iako možda imate slabiji apetit kad ste bolesni, ni slučajno ne preskačite obroke jer ćete se tako osećati samo još gore“, rekao je Kanani.

SKINI APLIKACIJU