Glas Javnosti

Ovim TRIKOVIMA prevarite samog sebe da vam jutarnje buđenje bude lagano

Zdravlje
Autor: Glas javnosti/glossy

Teško ustajete, a tek sat nečujete, potrebna vam je šoljica kafe a nemate vremena da je spremi te, treba da usvojite sledeće savete..

Rastegnite se kada otvorite oči
Ukoliko se dobro protegnete dok ležite, sedite ili najbolje kada ustanete, a da pri tom sve traje više od nekoliko sekundi, male su šanse da ćete opet poželeti da se vratite u krevet.

Omogućite da u vašu prostoriju može da uđe svetlost
Pre nego što legnete ostavite malo podignutu roletnu kako bi vas svetlost probudila. Ako je dan sunčan sigurno će vas svetlost probuditi.


 Pokrenite se
Napravite plan kako da ujutru uradite nešto korisno, a da vam ne troši mnogo vremena ukoliko ga nemate. Peglajte ujutru košulju, brišite sudove i sl.

 Hladna voda
Tuširajte se, umijte ili ispijte hladnu vodu. Pomoći će vam.

Odvrnite muziku
Dok se spremate za posao ili novi dan, odvrnite omiljenu muziku ili numeru, koje će vam probuditi hormone sreće koji će se suprostaviti umoru.

 Žvaćite žvaku 
Iako ona ponekad ime da izazove nadutost, u isto vreme vas ona može i razbuditi. Neka istraživanja su pokazala da oni koji žvaću žvaku pre kognitivnog testa imaju više uspeha u rešavanju istih.

BONUS VIDEO


SKINI APLIKACIJU

glas javnosti android
glas javnosti IOS


POVEZANE VESTI




KOMENTAR



 
 

HOROSKOP