OVE NAMIRNICE MORATE DA JEDETE: Jačaju IMUNITET i pomažu sprečavanju ALERGIJE

Proleće je na pragu, a svi koji muku muče sa alergijama znaju da predstoji prava borba.

Sa prolećem dolaze i tegobe izazvane alergijom, piše Informer.

Priroda počinje polako da se budi, a za mnoge koji pate od alergija ovo predstavlja pravu noćnu moru. Sa cvetanjem dolati kijavica, svrab u očima, nosu, otežano disanje.

Alergija i intolerancija na hranu NISU ISTO: Ovo morate da znate pre nego što dobijete DIJAGNOZU

Namirnice koje ublažavaju simptome alergije

Kako biste na vreme zaštitili svoj organizam od alergena potrebno je da svakodnevno unosite namirnice koje u sebi sadrže vitamine koji povoljno utiču na simptome alergijske reakcije.

Zelena salata, brokoli, spanać su namirnice pune vitamina A koji ublažava neprijatne simptome.

OVU NAMIRNICU MORATE ŠTO PRE SKLONITI SA VAŠEG JELOVNIKA: Pravi HAOS u ORGANIZMU

Kod alergije mogu pomoći i beli i crni luk koji obiluju flavanoidiom, kvercetinom, a oni deluju kao antihistamin.

Na trpezi treba da se nađu i limun, kivi, pomorandže, mladi kupus, jabuke jer te namirnice sadrže vitamin C koji snižava nivo histamina.

NA OVO NE SMETE DA ŽMURITE: Ovi znaci pokazuju da je muškarac sklon agresiji i zlostavljanju

Kako bi na vreme spremili svoj organizam za dolazak proleća potrebno je da već sada počnete sa pojačanim unosom ovih namirnica koje osim što če ublažiti neprijatne simptome alregije takođe će ojačati i imunitet.

SKINI APLIKACIJU