Otkrijte pet prirodnih rešenja za efikasno savladavanje mamurluka
Autor: Glas javnosti
Ovih pet prirodnih lekova pomažu u borbi protiv mamurluka, bez posezanja ka ormariću s lekovima. Nije bitno da li ste ljubitelji piva, vina ili žestokih pića. Kad se suočimo s velikim mamurlukom svi smo isti.
Svi smo dobro upoznati s klasičnim mamurlučkim simptomima poput glavobolje, želučane kiseline, mučnine, gubitka apetita, umora i dehidracije.
Bez obzira na godišnje doba, prilike za malo više uživanja u piću nikada ne nedostaje, čak i za one koji inače umereno piju – možda posebno u nekim specijalnim trenucima.
Naravno, buđenje s mamurlukom nije nikako prijatno, ali ne brinite! Ovog puta smo izabrali pet prirodnih lekova koji će vam pomoći u suočavanju s njim, a bez potrebe za lekovima.
Banane
Kada je reč o suprotstavljanju mamurluku, banane su pravi superheroji, posebno kad je u pitanju šampanjac ili penušavo vino.
Zahvaljujući prekomernom konzumiranju alkohola, naše telo može izgubiti značajne zalihe kalijuma, ali ne brinite – banane su tu da pomognu! Ne samo što su ukusne, već su i pristupačne.
Dakle, ako vas čeka iscrpljujući dan na poslu nakon noći punih zabave, ne zaboravite da unesete par ovih voćkica.
Voda
Iako pijenjem alkohola mislimo da hidriramo telo, zapravo ga isušujemo.
Stavite dva bokala vode na noćni sto pored kreveta (možda zajedno sa par banana) i popijte jedan pre spavanja, a drugi čim se probudite ujutru.
Ova mala rutina će vam pomoći da se osećate osveženo. Mnogi ljudi posežu za vodom nakon mamurluka samo da bi popili aspirin ili lek protiv bolova. No, nema potrebe za tim jer lekovi mogu dodatno pogoršati stanje ako još uvek imate alkohola u organizmu.
Voćni Eliksir
Ako tražite brz i efikasan lek protiv mamurluka, sveže ceđeni voćni sokovi su vaša tajna oružja.
Osim što momentalno podižu nivo šećera u krvi, pružaju i esencijalne vitamine za bržu regeneraciju organizma.
Jedina opreznost: preskočite sok od narandže ako vam želučana kiselina pravi probleme, birajte neko drugo voće.
Zaboravite na kofein Kafa i druga kofeinska pića nisu najbolji izbor jer mogu pogoršati dehidraciju. Umesto toga, okrenite se voćnim sokovima za oživljavajući doživljaj.
Medna Magija Kalijum i antioksidansi u medu čine ga savršenim saveznikom u borbi protiv mamurluka.
Uzmite krišku tosta ili krekera za doručak, premažite ih medom – čak i ako vam želudac nije najbolje raspoložen, osetićete trenutno olakšanje.
Supa za Spas
Ako vas mamurluk potpuno osakati i hrana vam se čini kao neprijatelj, supa je tu da vam pruži spas.
Obogatite se vitaminima i hranjivim materijama uz dobru supu od povrća. Za hrabre, isprobajte specifične "supe protiv mamurluka" iz različitih krajeva sveta: Pho (Vijetnam), Haejangguk (Koreja), Pancita (Meksiko) ili Boršč (Ukrajina).
Ako ste odvažni, dodajte malo čilija u supu – znojenje će vam pomoći da se rešite toksina.
Glas javnosti/N01S
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
