OSLUŠNITE SVOJE TELO! Muče vas glavobolja, problemi sa opadanjem kose i aknama: EVO ŠTA MOŽE BITI RAZLOG VAŠIH TEGOBA

Ovo su samo neki od problema koji se mogu javiti ukoliko ste dugo izloženi stresu. Stres utiče kako na vaše mentalno zdravlje, tako i na fizičko stanje vašeg organizma.

Pored pobrojanih, navešćemo još neke simptome koji mogu da budu pokazatelj da ste predugo pod stresom.

Osip

Ukoliko kada vam se naglo pojave crveni pečati na koži, pomislite na alergiju, verujte da nije uvek tako. Osip može biti jedan od prvih znakova problema sa stresom. Kada je telo pod velikim stresom imuni sistem u telu slabi i teže mu je da se bori protiv bolesti. Zato je vaša koža izloženija i osetljivija na spoljne faktore.

Gojenje

Stres podstiče ozbiljno lučenje kortizola koji je hormon stresa a koji smanjuje sposobnost tela da sagoreva šećere u krvi. Zbog toga se menja način rada vašeg metabolizma, a iz ovog razloga se može javiti i specifična žudnja za određenom vrstom nezdrave hrane.

Glavobolja

Ukoliko od jednom počne da vas muči česta glavobolja sa kojom do sada niste imali problema, to može značiti da je u vašem organizmu došlo do disbalansa uzrokovanog stresom.

Akne

Još jedan problem koji nam donosi pojačano lučenje kortizola jeste i problem masne kože koja zadržava prljavštinu i višak mrtvih ćelija u folikulama, te kao proizvod toga nastaje problem sa aknama.

Konfuzna stanja

Previše kortizola izaziva pad koncentracije, otežano fokusiranje, probleme sa pamćenjem, depresijom i niz drugih psihičkih problema.

Opadanje kose

Jak i dugotrajan stres dovodi do odumiranja folikula dlake. To posledično vodi do postepenog gubitka kose. Stres može učiniti i to da imunološki sistem napadne folikule dlake koje će u tom slučaju ispadati.

Trudite se da se opustite i da bar na kratko zaboravite na probleme. U rešavanju problema preteranog stresa može vam u mnogome pomoći meditacija, opuštanje uz laganu muziku, dobru knjigu ili film. Pronađite metodu koja vam najviše odgovara i praktikujte je onoliko često i dugo, koliko je potrebno da se osetite rasterećeno i odmorno.

(Glas javnosti/Opušteno)

SKINI APLIKACIJU