NISU SVE BAKTERIJE OPASNE: Koje su to DOBRE BAKTERIJE i U KOJOJ HRANI SE NALAZE

U opštoj pomami i strahu ovih dana ljudi se boje svake reči koja može da označi bolest, pa i reči "bakerija". Ali, postoje one dobre bakterije na koje bi trebalo da obratimo pažnju.

Probiotici "dobre" bakterije.  One žive u našem organizmu od kad se rodimo. Imamo ih u ustima, crevima i vagini. Ukokliko nismo zdravi, i stanje dobrih bakterija nije odlično. Ako ih nemamo dovoljno potrebno je da ih pojačamo putem hrane.

Hrana u kojima ima dobrih bakterija je sledeća:: fermentisani mlečni proizvodi, u ukiseljeno povrće (turšija, sve vrste, od kiselog kupusa do kiselih paprika, karfiola). Dobre bakterije se koriste u pripremi jogurta, kefira i sireva.

Svakodnevno unošenje probiotika, naročito zimi može smanjiti razvoj simptoma prehlade i gripa, a blagorvorno utiču na varenje, probavu, alergije, karcnimom, mokraćni stem i zdravlje vagine.

(Glas javnosti)

SKINI APLIKACIJU