Napitkom od trešanja protiv holesterola i masnih naslaga

Veoma lako i jednostavno se pravi, a čini čuda! Ovaj napitak je prava bomba zdravlja! Ne samo zbog voća i hranljivih sastojaka napitka, već vam može pomoći da se oslobodite holesterola, ali i da uklonite masne naslage sa stomaka!

Trešnje su bogat izvor pektina i vlakana, a sadrže i veliku količinu vode, te stvaraju osećaj sitosti. Takođe, pomažu i u regulaciji lošeg holesterola, kao i u uklanjanju masnih naslaga sa stomaka, problematične regije koje se većina žena pokušava osloboditi. Kalorijska vrednost trešanja vrlo je niska: u 100 g trešanja ima samo 60-ak kalorija. Pa, ukoliko volite voćne kombinacije, ovo je prava stvar za vas. Evo kako se priprema:

Potrebno je:

100 g trešanja

1 šaka spanaća

1 banana

3 dl kozjeg mleka ili kozjeg jogurta

sok od pola limuna

Trešnje operite i očistite od koštica. Operite spanać, iseckajte bananu, dodajte kozje mleko ili jogurt i sok od pola limuna. Sve sastojke ubacite u blender i dobro izmiksajte. Najbolje je ovaj napitak popiti odmah, dok je svež. 

(Izvor: Kurir. rs /M. M.)

SKINI APLIKACIJU