Upravo zato, od velike je važnosti redovno održavanje dentalne higijene.
U nastavku vam donosimo najvažnije savete za pravilno održavanje oralnog zdravlja, a uskoro ćete i u vašem gradu imati priliku da ostvarite dodatni benefit kada je reč o zdravlju vaših zuba.
Za početak, pranje zuba je obavezno i to dva puta dnevno, ujutru i uveče. Dodatno, zube možete prati i nakon svakog obroka, ali sacekajte da prodje 30 minuta.
Odabir odgovarajuće četkice i paste za zube je veoma važan. Kada birate četkicu za zube, vodite računa o tome da bude dizajnirana za savršeno detaljno, nežno pranje zuba kako bi se uklonio plak, sprečila oštećenja gleđi te efikasno negovali kako zubi, tako i desni. Četkicu bi trebalo da menjate svaka tri meseca, po potrebi i češće, a prilikom pranja zuba ne zaboravite da očistite i jezik kako biste uklonili višak bakterija i doprineli svežijem dahu.
Svaki zub ima pet povrsina, a sa četkicom za zube operemo samo tri. Upravo zato su nam potrebne i interdentalne četkice. Nedavna istraživanja pokazala su da je čišćenje interdentalnim četkicama znatno efikasnije od čišćenja koncem za zube, a njihovo redovno korišćenje doprinosi sprečavanju karijesa, upale desni i drugih problema uzrokovanih nataloženim plakom.
Interdentalne četkice, mogu bezbedno očistiti čak i najuži prostor između zuba pružajući efikasnu prevenciju protiv upale i lošeg zadaha. Birajte one koje imaju izuzetno meka i duga vlakna kao i tanko, savitljivo i izdržljivo žičano jezgro. Dovoljno je da se koriste jednom dnevno uz jedan pokret čišćenja – jednostavno provučete kroz prostor izmedju zuba.
Kada govorimo o izboru najbolje četkice, paste za zube, ali i svih drugih stvari koje će vam omogućiti da svakog dana, na najbolji mogući način vodite računa o oralnoj higijeni, postoje brendovi koje stomatolozi dodatno preporučuju. Jedan od tih brendova je i Curaprox, čiji proizvodi pružaju najbolju moguću dentalnu negu i pomažu kod održavanja zuba i desni i sprečavanja karijesa.
Iako stomatološka ordinacija nije najomiljenije mesto na svetu za mnoge ljude, redovni pregledi su neophodni kako bi se pratili stanje i zdravlje zuba i desni. Stomatologa bi trebalo da posećujete najmanje dva puta godišnje kako biste na vreme otkrili potencijalne komplikacije izazvane karijesom ili pak bolesti desni koje mogu da budu jednako opasne.
Za oralno zdravlje je, baš kao i za ono opšte, izuzetno važno voditi računa da ishrana bude izbalansirana. Vaši zubi će obožavati voće, povrće, mlečne proizvode i hranu bogatu proteinima, kalcijumom i fosforom. Razume se, slatkiše i gazirane sokove bi trebalo izbegavati, kao i cigarete.
Glas javnosti/ N01S