NADA MACURA ZA 'GLAS' O TROPSKOM TALASU: Osobe sa hipertenzijom posebno da obrate pažnju!
Autor: Glas javnosti
Nada Macura, lekar i portparol Hitne pomoći u Beogradu, građanima je dala nekoliko saveta kako da se pripreme za ove tropske dane. Osim toga, Macura je za portal Glasa javnosti istakala i ko su najugroženije grupe i zašto treba izbegavati alkohol.
Prema rečima doktorke Macure, najugroženiji su asmatičari, srčani bolesnici i osobe koje boluju od hipertenzije.
"Kada je toplo vreme dolazi do usporavanja krvotoka, cirkulacije i proširivanja krvnih sudova, što dalje vodi do pada krvnog pritiska, a posledica svega bude kolaps organizma," objašnjava doktorka.
Doktori primećuju da se zbog povišenih temperatura, češće nego inače javljaju srčani bolesnici, ali je i veliki broj ljudi koji u Hitnu dolaze u alkoholisanom stanju, zbog čega doktorka naglašava da u ovim danima alkohol treba izbegavati jer doprinosi dodatnoj dehidrataciji organizma.
NE PROPUSTITE
SAVETI NADE MACURE:
"1. Izbegavati izlaženje u periodu od 10 do 17 časova." Iako doktori najčešće upozoravaju na vreme od 10 do 16 časova, Macura naglašava da se sat kod nas pomera unapred, te da je to razlog što ona savetuje izbegavanja sunca do 17h.
"2. Flašica vode i kriška lumuna." Kako doktorka objašnjava, u hladnu vodu bi trebalo ubaciti i krišku limuna, koja će doprinosi povećanom unosu vitamina u naš organizam. Nada Macura, posebno apeluje na građene koji posećuju kupališta da uz sebe uvek imaju vodu, kako ne bi doživeli kolaps na plažama.
"3. Mnogo sna." San je u ovim tropskim danima bitan, kako bi u toku dana imali što više energije. Doktorka savetuje i da ljudi koji žive na poslednjim spratovima naprave "strujanje vazduha" kako bi prostoriju u kojoj spavaju pripremili za kvalitetan san koji im je neophodan. Najpogodnije vreme za pravljenje "promaje" je nakon 18 časova, kada temperatura padne za nekoliko stepeni.
"4. Birati ekološke materijale, svetlu odeću i uvek imati nešto što štiti glavu." Prema rečima doktorke Macure, u ovim vrelim danima, trebalo bi da izbegavamo crnu garderobu koja će privlačiti toplotu. Osim toga, Nada je objasnila i da su prirodni i ekološki materijalu kakvi su lan i pamuk, najprijatniji za kožu.
View this post on Instagram
HIPERTENZIJA:
Doktroka Nada Macura je apelovala na osobe koje imaju problema sa hipertenzijom, da se obavezno posavetuju sa izabranim lekarom oko doze koje uzimaju. Kako doktorka objašnjava, u ovim tropskim danima, oni bi trebalo da svoju dozu smanje ili uopšte ne uzimaju kada izlaze na sunce, što će najbolje oceniti njihov doktor.
KLIMA UREĐAJI:
Doktorka Macura, ne spada u grupu onih koji savetuju izbegavanje klima uređaja, ali ima neka jasna uputsva: "Klimu koristiti koliko god je to moguće. Samo obratiti pažnju, da temperatura budu za, najviše, 10 stepeni niža u odnosu na onu napolju kako organizam ne bi doživeo šok, kada osoba uđe ili izađe iz klimatizovanog prostora."
"Nije neumesno davati saveti ljudima, svakako je na njima da li će te savete prihvatiti ili ne," za kraj objašnjava doktorka Nada Macura.
(Glas javnosti)
SKINI APLIKACIJU
.png)
