Ričards preporučuje i jednostavan trik koji može dodatno pomoći u sagorevanju masti – dodavanje cimeta u kafu, jednom dnevno. Na osnovu sopstvenog iskustva, primetila je značajne promene kada je ovu naviku uvela u svoju rutinu.
Lični primer – šest kilograma manje za dva meseca
- Svako jutro sam u svoju kafu dodavala jednu kašičicu cimeta, kaže Ričards. Nakon dva meseca ove navike, uspela je da izgubi šest kilograma, ali i da smanji uporne masne naslage na stomaku koje je imala godinama.
Kako cimet utiče na telo?
Nutricionistkinja objašnjava da cimet može da pokrene proces termogeneze – prirodnog zagrevanja tela koje pomaže u sagorevanju kalorija.
Mršavljenje uz kafu? Da, dobro ste pročitali - svako jutro dodajte ovaj sastojak u napitak i napravite čudo!
Zdravlje
Autor: Glas javnosti
Autor: Glas javnosti
Nutricionistkinja Liza Ričards preporučuje jednostavan trik koji može dodatno pomoći u sagorevanju masti
Prema rečima nutricionistkinje Lize Ričards, najzdravija opcija kada je kafa u pitanju jeste – obična crna kafa, bez dodataka poput mleka i šećera. Takav napitak ne sadrži nepotrebne kalorije, pa je pogodniji za one koji žele da regulišu telesnu težinu.
Dodavanje cimeta – mala promena, veliki efekat
Ričards preporučuje i jednostavan trik koji može dodatno pomoći u sagorevanju masti – dodavanje cimeta u kafu, jednom dnevno. Na osnovu sopstvenog iskustva, primetila je značajne promene kada je ovu naviku uvela u svoju rutinu.
Lični primer – šest kilograma manje za dva meseca
- Svako jutro sam u svoju kafu dodavala jednu kašičicu cimeta, kaže Ričards. Nakon dva meseca ove navike, uspela je da izgubi šest kilograma, ali i da smanji uporne masne naslage na stomaku koje je imala godinama.
Kako cimet utiče na telo?
Nutricionistkinja objašnjava da cimet može da pokrene proces termogeneze – prirodnog zagrevanja tela koje pomaže u sagorevanju kalorija.
- Cimet podstiče termogenezu u telu i tako dovodi do topljenja masnih naslaga, navodi Ričards
Takođe ističe da je ova metoda prirodnija i bezbednija u poređenju sa mnogim suplementima koji obećavaju isti efekat.
Glas Javnosti/K04S
Glas Javnosti/K04S
SKINI APLIKACIJU
