Kvalitetan san u 30-im i 40-im godinama smanjuje rizik od demencije

Naučnici iz časopisa Neurologi upozoravaju da osobe koje se suočavaju sa problemima spavanja mogu doživeti kognitivni pad u kasnijem životu, prema njihovom istraživanju objavljenom u stručnom časopisu.

Istraživači tvrde da ljudi koji iskuse poremećen san u tridesetim i četrdesetim godinama imaju povećan rizik od razvoja problema sa pamćenjem i razmišljanjem deceniju kasnije.

Prema rečima glavnog autora Iue Leng sa Univerziteta Kalifornije u San Francisku, kvalitet sna je ključan faktor, naglašavajući da je važniji od same dužine sna.

Kako VINO utiče na igrarije u spavaćoj sobi

Istraživanje je obuhvatilo više od 500 ispitanika praćenih tokom 11 godina, a iako nije direktno dokazano da će oni sa lošim snom u mlađim godinama razviti kognitivne probleme u starosti, istraživači ukazuju na "vezu" koja je više povezana sa dubinom sna nego sa trajanjem.

OTKRIVENA VEZA IZMEĐU OBROKA I SPAVANJA: Zašto nam se spava posle obroka?

Podaci istraživanja takođe ukazuju na povezanost između kvaliteta sna i rizika od demencije, pri čemu apneja u snu može biti jedan od faktora.
 
Istraživanja u ovom kontekstu naglašavaju da razumevanje veze između sna i kognicije u ranijim godinama života igra ključnu ulogu u prepoznavanju problema sa snom kao potencijalnih faktora rizika za bolest.

Osim toga, studije su ranije povezivale apneju u snu sa povećanim rizikom od kognitivnog pada u starosti, dok su nedavna istraživanja ukazala i na vezu između nedostatka sna i povećanog rizika od dijabetesa.


Glas javnosti/I01H 

SKINI APLIKACIJU