Kosa vam opada, ovo može biti razlog!
Autor: Glas javnosti
Ne čekajte da potpuno oslabi, prepoznajte uzroke i povratite joj snagu
Da li vam se čini da vam kosa opada više nego ranije? Primećujete je po odeći, u kadi, na jastuku? Ne brinite odmah - prosečno gubimo od 50 do 150 dlaka dnevno. Ali ako se gubitak naglo poveća, kosa postaje vidno proređena, ili se javi osećaj peckanja i bola na temenu, vreme je da obratite pažnju.
Stručnjaci za zdravlje kose upozoravaju da postoji više uzroka prekomernog opadanja kose i većina njih je rešiva ako se na vreme prepozna.
1. Zatezanje kose i agresivne frizure (trakciona alopecija)
Čvrsti repovi, uske pletenice, nadogradnje, klipse - sve to može oštetiti koren dlake i dovesti do njenog postepenog slabljenja. U zonama stalnog zatezanja kosa postaje tanja, mekša i ne raste više kao ranije.
Rešenje: Opuštajte frizure, menjajte razdeljak, izbegavajte stalno nošenje iste frizure. Ako osećate bol - odmah raskopčajte frizuru.
2. CCCA - progresivno proređivanje na temenu
Centralna centrifugalna cikatrična alopecija najčešće pogađa kovrdžave tipove kose, a nastaje kao kombinacija genetike i spoljašnjih faktora: toplota, hemikalije, prečesto uvijanje ili ispravljanje kose. Kosa se sve više povlači s temena i može ostaviti trajne posledice.
Rešenje: Prestanite s invazivnim tretmanima, obratite se trihologu i počnite sa nežnim negovanjem skalpa.
3. Stres i stil života
Stres nije samo "u glavi" - on utiče na ceo organizam, pa i na kosu. Povišen kortizol remeti ciklus rasta i oporavka dlake, ometa apsorpciju nutrijenata i pogoršava stanje vlasišta. Rezultat je pojačano opadanje poznato kao telogeni efluvijum.
Rešenje: Obratite pažnju na ishranu, uvedite više gvožđa, proteina i omega-3 masti. Razmislite o dodatku vitamina D i B12 uz prethodnu analizu krvi.
4. Hormoni: trudnoća i menopauza
U trudnoći kosa buja, ali nakon porođaja naglo opada. Tokom menopauze, pad estrogena i porast androgena takođe utiču na proređivanje. U oba slučaja, telogeni efluvijum je čest, ali privremen oblik opadanja.
Rešenje: Ne paničite. Većina hormonalno izazvanih gubitaka kose stabilizuje se vremenom. Pratite stanje i, ako potraje, konsultujte lekara.
5. Zdravstveni problemi i post-COVID opadanje
Autoimune bolesti, problemi sa štitastom žlezdom i nedostatak nutrijenata mogu biti tihi uzročnici. Nakon COVID infekcije, mnogi su iskusili pojačan gubitak kose - kao posledicu jakih temperatura, gubitka apetita ili stresa.
Rešenje: Uradite krvne analize. Obratite pažnju na feritin, vitamin D, gvožđe, hormone štitne žlezde. Po potrebi uključite lekara ili dermatologa.
6. Preterano korišćenje toplote (fen, pegle, figaro)
Visoke temperature oštećuju dlaku, slabe koren i isušuju kosu. Ako svakodnevno koristite uređaje bez zaštite, velika je šansa da kosa počne da puca i opada.
Rešenje: Koristite zaštitu od toplote, smanjite temperaturu, i dajte kosi bar dva dana nedeljno odmora od toplote.
7. Prečesto farbanje i blanš
Jaka hemijska sredstva mogu doslovno "spržiti" kosu. Previše izbeljivanja ili agresivnih bojenja može dovesti do pucanja, tanjenja i neravnomernog rasta.
Rešenje: Pronađite manje agresivne metode - kao što su toneri, polutrajnim boje i tretmani za jačanje vlasi između farbanja.
8. Grubo češljanje i pogrešna četka
Ako kosu češljate na silu, posebno kad je mokra, lomićete je. Isto važi i za pogrešne četke sa tvrdim zupcima koje kidaju dlaku.
Rešenje: Koristite četke s mekanim, zaobljenim vrhovima. Uvek počnite od krajeva ka temenu, po potrebi koristite regenerator ili sprej za raščešljavanje.
9. Promena godišnjih doba
Da, i to postoji! Kod mnogih žena povećano opadanje kose dešava se u jesen - kao posledica sezonske promene hormona i ciklusa rasta dlake.
Rešenje: Uvedite sezonsku negu - dodatne maske, redovno šišanje i manje stilizovanja. Ovo opadanje je privremeno.
Glas javnosti /U01S
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
