Koja boja sobe i kako ona utiče na san?
Autor: Glas javnosti
Ljubičasta boja previše stimuliše rad mozga i može uzrokovati noćne more, dok plava, žuta i zelena deluju umirujuće. Osim na san boje utiču i na ponašanje!
Najviše sna donosi plava spavaća soba, skoro sedam sati i 52 minuta, utvrdila je studija britanskog hotelskog lanca Travelodge sprovedena na 2000 domova. Ona deluje umirujuće, a ljubičastu boju je najbolje izbegavati zato što previše stimuliše mozak i odvlači san s očiju. Tako ljudi u spavaćim sobama ljubičaste nijanse spavaju jedva pet sati i 56 minuta.
Na san pozitivno deluju žuti i zeleni tonovi, a smeđi i sivi su predepresivni. Osim na kvalitet sna, boje deluju i na druga područja života. Pa tako najviše seksa imaju parovi u spavaćim sobama boje karamele, a najmanje u crvenima. Takođe, ljudi u sivim sobama najviše vremena provedu na kompjuteru, dok srebrni detalji motivišu na vežbu, potvrdilo je istraživanje.
„U mrežnjači oka su posebne ćelije koje su osetljive na boje. One ih upijaju i prenose u deo mozga zadužen za cirkadijalni ritam odnosno biološki sat. Tako boje utiču na naše ponašanje i raspoloženje“, tvrdi stručnjak za probleme spavanja Kris Idzikovski iz Centra za spavanje Edinburg. Boja spavaće sobe bi trebalo da bude umirujuća, pa ljubičasta nije najbolji izbor. Ona podstiče rad mozga i dobra je za kreativnost, ali može uzrokovati noćne more i umor, dodala je Suzi Kjazari, britanski holistički stručnjak.
Koliko sna donosi pojedina boja spavaće sobe:
Plava boja: Sedam sati i 52 minute
Žuta boja: Sedam sati i 40 minuta
Zelena boja: Sedam sati 36 minuta
Narandžasta boja: Sedam sati i 28 minuta
Crvena boja: Šest sati i 58 minuta
Zlatna boja: Šest sati i 43 minute
Siva boja: Šest sati i 12 minuta
Smeđa boja: Šest sati i pet minuta
Ljubičasta boja: Pet sati i 56 minuta
NE PROPUSTITE
(Glas javnosti/zemlja.rs)
SKINI APLIKACIJU
.png)
