Dijeta bogata povrćem, voćem, integralnim žitaricama i orašastim plodovima smanjuje rizik od ovog iscrpljujućeg i potencijalno opasnog stanja, pokazalo je istraživanje.
Nasuprot tome, utvrđeno je da ljudi koji jedu nezdravu ishranu i uglavnom konzumiraju rafinisane ugljene hidrate, zaslađena pića i hranu sa visokim sadržajem šećera i soli imaju veći rizik od apneje.