Kada jabukovo sirće može da vam šteti?

Jabukovo sirće je korisno ako imate spor metabolizam i za negu kose i kože, ali ne preterujte.

Neki od najčešće prijavljenih neželjenih efekata jabukovog sirćeta su oštećenje zubne gleđi, peckanje grla ili kože i smanjen nivo kalijuma.

Obavezno uvek razblažite jabukovo sirće u vodi umesto da ga pijete direktno da biste sprečili negativne neželjene efekte.

Takođe bi trebalo da počnete sa malom dozom i napredujete da procenite svoju toleranciju.
Ako uzimate lekove za šećer u krvi, razgovarajte sa svojim lekarom pre upotrebe jabukovog sirćeta.
Iako postoji ograničeno dostupno istraživanje o efektima jabukovog sirćeta na gubitak kostiju, jedna studija slučaja je otkrila da konzumiranje velikih količina uzrokuje nizak nivo kalijuma i smanjeno formiranje kostiju zbog visoke kiselosti.

Konačno, iako postoji širok spektar upotrebe jabukovog sirćeta, ne treba ga posmatrati kao brzo rešenje ili lek kada je u pitanju vaše zdravlje. Umesto toga, trebalo bi da bude ukombinovano sa kvalitetnom ishranom i zdravim načinom života.

SKINI APLIKACIJU