IMATE NESANICU?! Ne posežite uvek za lekovima, rešenje je U PRIRODI, čaj od VALERIJANE prirodno sredstvo za smirenje
Autor: Glas javnosti
Svako ko je preležao koronu, makar i sa blagim simptomima, sigurnoi se susro sa nesanicom. Takođe, brojni stesovi utiču na uznemirenost nervnog sistema, što ne znači da uvek treba posegnuti za lekovima za smirenje i san. Rešenje je u prirodi.
Kao i za veliki broj zdravstvenih Ako ste trenutno pod stresom i ne znate kako da se izborite sa njim, ponekad je dobro pomoć pronaći u prirodi. Poznato je da neke biljke utiču na centralni nervni sistem, što doprinosi boljem raspoloženju i smirenju.
U tome vam može pomoći jedna od najpoznatijih samoniklih biljaka, valerijana. Ona se još od davnina koristila u medicinske svrhe, a najpoznatija je kao prirodno sredstvo za smirenje.
Pomoći će vam da ublažite stres i da lakše utonete u san. Ona ublažava umor, smiruje glavobolju, želučane probleme, ublažava napetost, tugu i strahove.
Njeno blagotvorno delovanje snižava krvni pritisak, reguliše otkucaje srca, smanjuje menstrualne bolove, što je čini biljkom koja pomaže i kod fizičkih tegoba i bolova.
U ulozi prirodnog sedativa, alternativnog diuretika i analgetika, sa velikim učinkom se bori protiv stresa, raznih tegoba, negativnih emocija i napetosti, kao i nesanice. Njena učinkovitost je dokazana i potvrđena, osobe koje su koristile valerijanu lakše bi utonule u san, manje se budile, a nakon buđenja bi se osećale opuštenije i odmornije.
Valerijana u sebi sadrži različite supstance, eterično ulje i valerensku kiselinu koja je odgovorna za njeno sedativno dejstvo. Ona je takođe česti deo sastava mnogih lekova za opuštanje, a možete je nabaviti u raznim oblicima.
Njen aromatični miris može biti neobičan, nekima čak i neugodan, iako su se eterično ulje, odnosno njeni cvetni ekstratki vekovima koristili u parfimerijskoj industriji.
Možete je nabaviti u obliku čaja, ulja, kapi, tinktura, kapsula, a možete je nabaviti i sami tako što ćete ubrati njen koren pre ili nakon cvetanja, pa je očistiti, usitniti i osušiti na toplom i prozračnom mestu, u hladu.
Potrebno je da je čuvate u dobro zatvorenoj ambalaži. Sigurna je za korišćenje kod velikog broja ljudi, ali može imati i neke nuspojave, kao što su: glavobolja, bolovi u stomaku, ali i nesanica.
Ne preporučuje se dojiljama i trudnciama, kao što ne valja ni da je istovremeno koristite sa farmaceustkim sedativima. Potrebno ju je oprezno dozirati i koristiti, kako ne biste osetili nus pojave.
Rezultati su vidljivi tek nakon nekoliko nedelja, a za nesanicu je preporuka da je koristite nekoliko sati pre spavanja.
SKINI APLIKACIJU
