DOKTORI UPOZORAVAJU: Ukoliko imate ove tegobe, nikako nemojte da jedete banane!
Autor: Glas javnosti/prva.rs
Ko bi rekao da konzumiranje voća može da bude i opasno?
Mnogi od nas obožavaju banane, iako sa njima ne treba da preterujemo, a pogotovo ako smo na nekom režimu ishrane.
Ovo južno voće je izuzetno kalorično i prepuno šećera, pa tako određena grupa ljudi obavezno treba da ih izbegava. Sa druge strane, osobama sa gastritisom se savetuje da ih jedu, jer one pomažu u smanjenju kiselosti želuca i rizika od gorušice.
Ipak, Tatjana Razmovska, ruska doktorka upozorava da je, ukoliko imate problem sa nekim crevnim oboljenjem, u akutnoj fazi, bolje da ovo voće izbegavate.
Zelene nezrele banane, prema rečima dijetologa, imaju visok sadržaj natrijuma i zato mogu da deluju kao diuretik.
foto: Glas javnosti
- Zrele banane deluju laksativno, zato je to voće najverovatnije štetno tokom poremećaja creva ili gastrointestinalnih oboljenja u akutnoj fazi. Mogu da izazovu nadutost - objasnila je Razumovska.
Ona je dodala da jedna banana daje energiju za sat vremena treninga snage ili teškog fizičkog rada.
Kako kaže, ako se voće osuši, sadržaj kalorija u banani će se povećati pet puta.
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
.png)
