Doktor tvrdi da kafu pijemo na pogrešan način i tako štetimo organizmu
Autor: Glas javnosti
Američki gastroenterolog Saurab Seti upozorio je da često "pogrešno" pijemo kafu i tako štetimo sopstvenom telu.
Savete je podijelio na TikToku, gdje često upozorava na naše svakodnevne štetne navike i kaže da ispijanje kafe ne mora biti štetno, ali da grešimo sa jednom navikom.
„Kafa je apsolutno divna za vaš mozak, creva i jetru“, rekao je 42-godišnji doktor.
On objašnjava da polifenoli koji se nalaze u kafi mogu podstaći dobre bakterije i poboljšati fokus i pamćenje.
Zatim je upozorio: „Dodavanje šećera kafi povećava nivo šećera u krvi i povećava upalu, što nije dobro. Razmotrite druge zaslađivače.
Druga greška je nekorišćenje organske kafe.
„Sada je kafa jedan od useva sa najviše pesticida i zaista ne želite da konzumirate pesticide“, naveo je on.
Takođe, njegov treći savet je onaj koji često iznenađuje njegove pacijente.
Ako patite od refluksa kiseline, nemojte odustati od kafe.
Umesto toga, dr Seti predlaže prelazak na tamnije pečenu kafu jer sadrže manje kofeina i zbog toga su „nežnije“ za stomak.
Ako ne patite od gorušice, lagano pržena kafa bi mogla biti vaš izbor.
Glas javnosti/ N01S
BONUS VIDEO
SKINI APLIKACIJU
POVEZANE VESTI
KOMENTAR
