DOBAR ZA SVE: Bolja probava i jači imunitet su samo neke od prednosti konzumiranja ananasa

Ananas sadrži mnoge važne vitamine i hranljive materije, a takođe ima i prirodno malo kalorija i masti, što ga čini ukusnom užinom za uživanje.

Osim što je ukusan, mnoga dosadašnja istraživanja pokazuju da ananas ima mnogo koristi za naše zdravlje, zbog čega dijetetičari preporučuju da ga konzumiramo što češće.

Iako mnogi možda nisu svesni ove činjenice, otkriveno je da ananas značajno pomaže zdravlju našeg probavnog sistema.

OSVEŽAVAJUĆI KOLAČ OD ANANASA : Recept taman za ove toplije dane, kao poručen

To je zbog enzima bromelaina koji se nalazi u plodu i stabljici ananasa. Naime, radi se o digestivnom enzimu koji pomaže u razgradnji hrane, a takođe pomaže u varenju hranljivih materija.

Prema rečima dijetetičara, bromelin u ananasu, kao i visok sadržaj vlakana, dobitna su kombinacija koja podržava kvalitetno varenje.

Pored toga što dokazano poboljšava zdravlje našeg varenja, redovna konzumacija ananasa jača naš imunitet.

Upravo zahvaljujući velikim količinama vitamina C i drugih nutritivnih vrednosti koje se nalaze u ananasu, a poznato je da ova namirnica jača naš imunitet, odnosno pomaže organizmu u što uspešnijoj borbi protiv prehlade i mnogih drugih bolesti.

Još jedna korisna prednost ananasa je njegova prirodna slatkoća, koja omogućava svakome ko ga konzumira da pobedi želju za slatkišima bez previše kalorija ili dodatog šećera.

NIJE ZA BACANJE: Kako da iskoristite koru od ananasa i banane?

Sve ovo čini ananas savršenom užinom, posebno za one koji pokušavaju da smršaju. Zbog velike količine vlakana, vitamina, minerala i vode, ananas može da pomogne da se osećamo sito i odlična je opcija za zdravu užinu.

Može nam pomoći da sprečimo prejedanje ili konzumiranje previše grickalica tokom dana, prenosi N01S.

SKINI APLIKACIJU