DA LI JE PAMETNO KORISTITI JOGURT ZA NEGU LICA : Kako utiča na kožu tokom leta
Autor: Glas javnosti
Jogurt je prirodni sastojak koji moramo da uključimo u svoju letnju rutinu nege kože. To je popularan mlečni proizvod poznat po svojoj nutritivnoj vrednosti. Konzumiranje jogurta je odlično za naše telo, a isto važi i za njegovu primenu na koži.
Jogurt može pomoći u rešavanju mnogih letnjih problema sa kožom. I dok povećavamo unos vode i svežih voćnih sokova, ne smemo da zaboravimo da proverite proizvode za negu kože koje nanosimo. Moramo da ostanemo hidrirani da bismo pobedili toplotu. Isto toliko je važno da pazimo šta svakodnevno koristimo na licu.
Zdravstvene prednosti jogurta
Bogata esencijalnim vitaminima i mineralima kao što su kalcijum, magnezijum i proteini, ova hrana koja obiluje hranljivim materijama prirodno pruža mnoge zdravstvene prednosti.
- Odličan je izvor kalcijuma, koji je neophodan za zdrave kosti i zube.
- Sadrži probiotike, korisne bakterije koje pomažu u varenju i podržavaju zdrav imuni sistem.
- Poznato je da probiotici pomažu u smanjenju upale, što može imati koristi od stanja poput ekcema i akni.
- Jogurt je dobar izvor proteina, koji nam pomaže da se osećamo sito i pomaže u kontroli težine.
Jogurt je dobar za letnju negu kože
Jogurt može biti deo naše zdrave rutine u nezi kože. Sadrži mlečnu kiselinu, nežan piling koji može pomoći u uklanjanju mrtve kože. Takođe ima antibakterijska svojstva, što može pomoći u smanjenju bakterija na koži koje izazivaju akne. Osim ovoga ima cink, koji može pomoći u regulisanju proizvodnje ulja i smanjenju upale na koži. Ako redovno koristimo jogurt na svojoj koži, on može pomoći i da se poboljša hidratacija kože i da nam koža blista, rekao je dr Kuna Ramdas, viši dermatolog u Kamineni Hospitals.
Glas javnosti/T02S
SKINI APLIKACIJU
