ČEST POREMEĆAJ U PSIHOLOGIJI: Simptomi koji mogu da ukažu na opsesivno kompulzivni poremećaj (OKP)

Opsesivno kompulzivni poremećaj (OKP) drugačije utiče na različite ljude drugačije, ali postoji određeni obrazac misli i ponašanja koji može ukazati na ovaj poremećaj.

Kako da ga prepoznate?

Opsesije – neželjena, nametljiva i često uznemirujuća misao, slika ili poriv stalno dolaze u um

PSIHOLOGIJA OBJAŠNJAVA: Zašto kolica za kupovinu imaju kosi nagib?

Emocije – opsesija izaziva osećaj intenzivne anksioznosti ili uznemirenosti

Kompulzije – ponavljajuća ponašanja ili mentalni činovi koje osoba sa OKP oseća potaknutom da izvrši kao rezultat anksioznosti i uznemirenosti izazvane opsesijom

Kompulzivno ponašanje privremeno oslobađa anksioznost, ali se opsesija i anksioznost ubrzo vraćaju, uzrokujući da ciklus ponovo počne.

Većina ljudi sa OKP doživljava i opsesivne misli i kompulzije, ali jedna može biti manje očigledna od druge.

Skoro svako ima neprijatne ili neželjene misli u nekom trenutku, kao što su misli da su možda zaboravili da zaključaju vrata kuće, ili čak iznenadne nepoželjne nasilne ili uvredljive mentalne slike. Ali ako imate upornu, neprijatnu misao koja dominira vašim razmišljanjem do te mere da prekida druge misli, možda imate opsesiju.

Neke uobičajene opsesije koje pogađaju ljude sa OKP uključuju:

Strah da ćete namerno povrediti sebe ili druge – na primer, strah da biste mogli da napadnete nekog drugog, kao što su vaša deca

 Strah da greškom ne povredite sebe ili druge – na primer, strah da biste mogli da zapalite kuću tako što ćete ostaviti uključen šporet

 Strah od zaražavanja nekom bolešću ili infekcijom

 Potreba za simetrijom ili urednošću – na primer, možda ćete osetiti potrebu da sve etikete kutijama u vašoj kuhinji budu okrenute na isti način

Možda imate opsesivne misli nasilne ili seksualne prirode koje smatrate odbojnim ili zastrašujućim. Ali to su samo misli i ako ih imate, ne znači da ćete se ponašati prema njima. Ove misli se klasifikuju kao OKP ako vam uzrokuju uznemirenost ili utiču na kvalitet vašeg života.

Kompulzije počinju kao način pokušaja da se smanji ili spreči anksioznost izazvana opsesivnom mišlju, iako je u stvarnosti ovo ponašanje ili preterano ili nije realno povezano.

Na primer, osoba koja se plaši kontaminacije klicama može više puta da pere ruke ili neko ko se plaši da će povrediti svoju porodicu može imati potrebu da ponovi radnju više puta kako bi „neutralisao“ tu misao.

Većina ljudi sa OKP shvata da je takvo kompulzivno ponašanje iracionalno i da nema logičnog smisla, ali ne mogu da prestanu i osećaju da to treba da urade „za svaki slučaj“.

PSIHOLOGIJA OBJAŠNJAVA OVU POJAVU: Fanovi doživeli amneziju posle koncerta Tejlor Svift

Uobičajeni tipovi kompulzivnog ponašanja kod ljudi sa OKP uključuju:

• čišćenje i pranje ruku
• provera (npr da li su vrata zaključana ili da li je gas isključen)
• brojanje
• naručivanje i sređivanje
• nagomilavati
• tražeći uveravanje
• ponavljanje reči u glavi
• razmišljanje o „neutrališućim” mislima da se suprotstavi opsesivnim mislima
• izbegavanje mesta i situacija koje mogu izazvati opsesivne misli

Neće sva kompulzivna ponašanja biti očigledna drugim ljudima.

Neki ljudi sa OKP takođe mogu imati ili razviti druge ozbiljne probleme mentalnog zdravlja, uključujući:

Depresija – stanje koje obično izaziva trajna osećanja tuge i beznađa ili gubitak interesovanja za stvari u kojima ste nekada uživali

 Poremećaji u ishrani  – stanja koja karakteriše nenormalan stav prema hrani zbog kojih menjate svoje navike u ishrani i ponašanje

 Generalizovani anksiozni poremećaj  – stanje koje uzrokuje da se osećate anksiozno zbog širokog spektra situacija i pitanja, a ne zbog jednog specifičnog događaja

Poremećaj gomilanja – stanje koje uključuje preterano nabavljanje stvari i nemogućnost da ih bacite, što dovodi do nekontrolisane količine nereda

Ljudi sa OKP i teškom depresijom takođe mogu imati samoubilačka razmišljanja.

KAKVI STE U KREVETU? Šta otkriva psihologija boja? Recite nam koja BOJA vam je omiljena, a mi ćemo vam reći

Važno je da dobijete pomoć ako mislite da imate OKP i da ima značajan uticaj na vaš život.

Ako mislite da prijatelj ili član porodice možda ima OKP, pokušajte da razgovarate sa njima i predložite im da potraže lekarsku pomoć.

Malo je verovatno da će se OKP poboljšati sam po sebi, ali lečenje i podrška su dostupni kako bi vam pomogli da upravljate svojim simptomima i imate bolji kvalitet života.


Glas javnosti/ N01S

SKINI APLIKACIJU